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前段时间，全球肿瘤统计学数据新鲜出炉，数据显示，胃癌的发病率居第三，死亡率居第二。我国年预估新发胃癌病例67.91万，预估胃癌死亡病例为49.80万例。无论是发病率还是死亡率，胃癌已经悄无声息的潜伏在了我们的身边。胃癌如此普遍，多数是与我们的日常生活习惯是分不开的。

2年前，63岁的张大娘在因为长期胃痛、医院就诊，确诊为慢性胃炎，伴有部分息肉。医生根据胃镜报告，胃孙大娘进行了息肉切除手术，并嘱咐孙大娘在吃完这4个月的药之后记得来复查。

孙大娘回家之后按时吃药，4个月之后胃部难受的症状基本上已经消失了，家上家里还有小孙子要带，也没再回去复查。结果就在上个周末，孙大娘和往常一样吃了饭，准备带着小孙子出去溜圈，哪成想突然感觉胃部疼的厉害，站不站不住，急忙在家人医院做检查。这检查真的是让孙大娘后悔万分。原来孙大娘的慢性胃炎已经演变成了胃癌。

医生无奈：3件事做太多，不知克制

1、三餐不定时

家中有个3岁的小孙子，孙大娘常常是忙的没时间吃饭。时常是喂完饭就已经过了饭点，自己随意扒拉两口就算了。长期如此胃部自然受不住。胃部肩负着人体每天食用食物的消化工作，且是一个守时的器官，长期饮食不规律会加重胃部负担，胃黏膜收到胃酸的辅食。最终加重胃部损伤。

2、幽门螺杆菌

孙大娘在之前的检查中就被查出幽门菌阳性，后期也没有进行及时的清除。要知道60%的胃癌都是由幽门螺杆菌引发的，它是唯一一种可以在强酸环境下生存的细菌，会损伤人体的为胃黏膜，病附着在胃黏膜上损伤胃壁，引发胃溃疡、胃炎等一系列的病症。

3、随意吃药

孙大娘在吃完第一批药物之后感觉没有什么太大的问题，就没雨去做检查，同时还在村口小门诊开了些药，自己断断续续的吃着，要知道有些胃粘膜保护剂空腹吃会刺激胃黏膜，加重胃病。因此，大家在生病服药时，一定要遵循医嘱，问号医生药物的注意事项。

养胃是个大工程，要做好3件事

1、补充绣杆菌粉

营养协会建议成人每天可以在饮食中补充些3g~5g左右的绣杆菌粉，调和肠胃，养胃护胃。

因为绣杆菌粉中独有的的成分β葡聚糖、绣球多糖可以镇定胃部系统，修护受损的胃黏膜，调和肠胃，提高消化、吸收质量，缓解酸胀刺痛，避免幽门螺杆菌的堆积。其中的多杆菌还可增强胃部活力及抗炎性，还可软化肠道中的粪便通便。

2、情绪调理

情绪是心理反应的表现形式，与疾病的发生有着密切的关系。据统计，40%~60%的胃病与不良心态、恶劣情绪相关。不良情绪不仅是慢性胃炎发生的重要因素，还影响着慢性胃炎患者的治疗与康复。

3、坚持运动

适宜的运动锻炼可增强体质，调节机体组织器官的功能，改善消化系统的功能，增进食欲，减轻胃病患者胃脘部疼痛不适、腹胀

脘痞、恶心嗳气等症状。

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