1、头发顺滑

用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用；

2、黑眼圈

黑眼圈长期不去，可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉；

3、防止生疤

防止生疤，如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用。

4、去头屑的民间小偏方

鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

5、养颜补血、长寿的秘密

享有岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃阿胶糕，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃永兴合阿胶糕。永兴合阿胶糕含非常多对女人好的营养成分。女人人多吃永兴合阿胶糕，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效系长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果。

6、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住或频繁的话，医院求助于医生。

7、喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）

新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧。

8、失眠症

将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

9、头发油多

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

10、落枕崴脖

您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您该怎么办？一旦落枕时，只要将你的脚抬起來！把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。

11、体内湿气

老中医给我的百试百灵秘方分享给大家，材料:黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、黑米、枸杞、山药。做法:准备好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮1小时。

12、防止晕车

切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。这种办法屡经试验效果很好。

13、眼睛干涩/眼部劳累

眼睛干涩我喜欢用下面穴位，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。

14、少白头

少年白何首乌，黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服,每次3钱,。一日一次，连服半月，可补肾健发。忌蚕豆。

15、便秘

①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油②.取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。

16、提供一个止打嗝的方法

打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。

17、不要饭后吃水果

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

18、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹

1、按摩，每天抽几分钟做个眼保健操2、尽量不熬夜3、晚上别喝太多水4、喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下

19、孕妇产期计算法

怀孕一般为天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

20、祛湿健脾

薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。

21、风火牙痛（包括蛀牙痛）

小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。

22、收缩毛孔

取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

23、脸部去角质

取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

24、清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

25、解酒的小秘方

五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各克，干葛克，甘草克，贯众克。专能解酒毒，止烦渴

26、治咳嗽喘

鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。

27、牙齿黄、牙渍

小苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。

28、保证夜间睡眠。

天气热，很多人怕长时间开空调影响健康，而又热得睡不着，导致睡眠不足。秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息。保证充足的休息，能保护心脏，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

29、防蚊虫最好的方法

蚊虫滋生，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！驱蚊方法夏天驱蚊妙招，水果皮驱蚊。人们可以把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜中放在墙角，散发出来的气味既防蚊又清新了空气。或者将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。

必藏:健康小贴士

2、夏季多吃苦味有益健康

3、多喝水能防肾结石

4、夏季不宜光着上身睡觉

5、冬季养生宜多食热粥

6、冬季洗澡次数不宜多

7、冬季不宜长期待在温暖房间

8、不宜长时间停留在冬季雾气中

9、冬天不宜把围巾当口罩用

10、冬天早晨不宜洗头

11、健身前热身活动很重要

12、运动损伤应冷处理

13、步行适量能使大脑更年轻

14、步行最有利于中老年人健康

15、深呼吸不利老年健康

16、老人晨练应先进食

17、运动后应喝杯牛奶

18、睡眠充足才有益健康

19、情绪不畅会导致胃病

20、手机贴膜会伤害眼睛

21、员工不宜在办公室吃午餐

22、午睡有助于预防冠心病

23、不宜用沸水煎中药黑

24、服中药不宜加糖

25、不能用95%的酒精消毒

26、日照每天过三小时才算健康住宅

27、破损瓷砖辐射较大

28、卧室窗户留缝有助于睡眠

29、清晨不宜开窗通风

30、热水袋比电热毯更益健康

31、不宜用塑料袋保存果蔬

32、筷子最好半年换一次

33、牙龈出血要尽快更换牙刷

34、正确刷牙比选择牙膏重要

35、起床不宜马上叠被子

36、晒被子不能拍打

37、空腹不宜喝蜂蜜

38、喝蜂蜜可解酒

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜

40、素食为主更适合中国人

41、海带可预防高血压

42、凉水洗脸好处多

43、刷牙宜用温水

44、洗脚宜用热水

45、脚寒容易感冒

46、干嚼食物可防止大脑老化

47、上午晒太阳有利于冬季健康

48、翘二郎腿会影响健康

49、戴帽子不宜过紧

50、常梳头有益健康

51、长时间微笑和利健康

52、强忍泪水等于慢性自杀

53、小便时咬紧牙齿有益健康

54、打喷嚏时不能捂嘴

55、早晨一杯水很重要

56、白开水超过三天不能喝

57、每天一杯咖啡好处多

58、咖啡要趁热喝才好

59、酒后喝咖啡易发高血压

60、喝下午茶有益增强记忆

61、绿茶有益防治肝炎肝癌

62、胖大海泡茶不宜长期饮用

63、感冒不宜喝苦丁茶

64、不应用保温杯喝茶

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳

66、不宜空腹喝酸奶

67、喝完牛奶应喝口白开水

68、常喝豆浆更健康

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮

70、白酒不宜代替料酒做菜

71、吃海鲜不宜喝啤酒

72、吃鱼能保持血管年轻

73、鱼刺卡喉不宜醋疗黑

74、胆固醇高者少吃鱿鱼

75、海蜇皮能治高血压

76、食肉过多对身体有害

77、骨折初期不宜喝骨头汤

78、炖鸡汤不要先放盐

79、发烧时不宜食用鸡蛋

80、茶叶蛋不宜多吃

81、馒头比米饭更益补锌

82、煮粥和烧菜不能放碱

83、粽子的营养全面

84、饭菜不宜趁热吃

85、多吃黑色食物可补肾

86、多吃玉米好处多

87、不宜吃开口的糖炒板粟

88、多食核桃有益心脏

89、花生具有抗衰老作用

90、常吃花生可预防胆结石

91、常吃生花生可治胃病

92、醋泡花生可以软化血管

93、西瓜不宜长时间存放冰箱

94、吃葡萄有利于护肝

95、吃草莓有助于防止辐射

96、甘蔗被称为补血果

97、苹果营养全面

98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌

99、红枣有增强肌体免疫力的作用

、山楂易致胃结石

、肾病不宜食杨桃

、香蕉是廉价减肥药

、菠萝可以护胃

、芒果保健作用大

、烂水果不烂部分也有毒

、水果不如蔬菜有营养

、木瓜可增加胃肠动力

、芦荟能缓解亚健康

、胡萝卜有降血压作用

、胡萝卜下酒会中毒

、萝卜白菜不应混吃

、人参和萝卜不能一起吃

、西兰花营养价值高

、香椿浑身是药是宝

、香椿需用开水烫

、多吃番茄可防晒伤

、泡发干长香菇最好使用温水

、吃饭应先吃青菜后吃肉

、常吃大白菜好处多

、韭菜可补肾助阳

、茄子有益降低胆固醇

、洋葱可保护血管

、做菜勾芡有助保护肠胃

、黄瓜,西红柿不能一起吃

、豆芽一定要炒熟吃

、饭前不宜吃西红柿

、山药是冬季滋补佳品

、豆腐吃多对身体有害

、油炸臭豆腐不利健康

、红薯叶是宝

、红薯有了黑斑不能吃

、日常饮食应少吃胡椒

、多食味精影响视力

、多吃盐会使血压升高

、干海带长时间浸泡才能除砷

、海带不是越绿越好

、黑木耳补铁效果最好

、大蒜宜生吃

、香油更适合中老年人吃

、腐竹在豆制品中营养价值最高

、枸杞能强精壮体

、当归能增强肠胃吸收

、天麻炖鸡不可取

、男人不宜趴着睡

、饭后吸烟危害更大

、孩子厌食多吃醋

、儿童常吃面包好

、使用筷子能促进幼儿神经发育

、学生不宜补偿式晚餐

、儿童不宜多用鱼肝油

、果味维C不能让儿童当糖吃

、早餐吃燕麦有助于记忆

、鼻子出血时不要抬头

、儿童开灯睡觉患癌率增大

、打乒乓球可预防儿童近视

、儿童不可多吃山楂片

、儿童吃糖多了爱发脾气

、儿童喜食甜食容易体弱

、幼儿不宜经常服用止咳糖浆

、游戏对幼儿心理发展很重要

、白天需要让宝宝运动多一些

、幼儿服药时要多喝水

、给孩子喂药不能用牛奶

、彩色T恤更能抵挡阳光

、浴后不宜立刻化妆

、晒后不能用热水洗脸

、苦瓜羊肉汤去痘效果佳

、束腰过紧可引发痔疮

、吸烟也会伤胃

、不含尼古丁的香烟仍有害