??
当一个不懂营养的母亲想改变现状时，求助于别人，所得到的“帮助”大都是失望，或者是对孩子的进一步伤害。有幸学习整体自然疗法，让营养和情绪改善生活，无比幸福！
?年，孩子11岁，我进入阳光森林，开启了我们的营养早餐生活。因为之前多少学习过一些营养知识，阳光森林公益群里分享的知识我接受并认可，但更多的知识颠覆了我以往的认知。通过学习，我发现发生在我家和孩子身上的所有事情，海峰老师像未卜先知一般，他的智慧，他留下的大量音频和文字，让我茅塞顿开，成了我成长的利器。
我无法相信我一家人这几十年以来居然没有吃饱过，这个饱不是指肚子的饱，而是细胞营养的饱，原来我和孩子我们一家一直处于隐形饥饿状态，没有真正摄入身体构建成长所必需的营养物质。所以孩子7岁不到就佩戴眼镜，身体出现各种问题，黄疸，感冒，咳嗽，拉肚子，发烧，过敏，支气管炎，鼻炎，哮喘，肥胖，脾气暴躁。?
人为什么会生病？原因就是根本没有原材料，供应不足，换来换去都是错误的原材料，甚至吃进去的原材料根本用不上，还拉不出来，留在体内形成毒素。
?原来蛋白质才是生命构成的基础，是酵素、荷尔蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃、肠、肝脏、肾脏、心脏、血管、肺脏，每一个脏腑的原材料。没有足够的蛋白质，或者蛋白质代谢利用受到抑制，那么我们人体各个组织器官都只能够面临病变，衰退，老化。没有蛋白质，酵素也会缺乏、胃酸也会缺乏，不是便秘，就是打嗝，体型要么太瘦，要么太胖，蛋白质摄入的多少直接决定孩子的体质。
?从我孩子11年的亲身经历就可以知道，疾病通过治疗是根本治不好的，而且是越治病越多越严重，情况越糟糕。但是我们可以通过原材料的采购，让身体重建！如果有家长想急功近利，想短平快，想走捷径，想一口吃成胖子，我只能说那简直就是想不劳而获。疾病是人体产生了损耗，需要的是更新。更新需要的是时间和材料，而这些材料，就来自于人体所摄取的食物中的营养。要吃细胞需要的食物，而不是我们想吃的食物，均衡营养，一个都不多，一个也不能少，缺一等于缺一百。改变一定是从大人开始，一定是从提升体质开始，从身体内部建设开始，从懂得蛋白质的运用，还有脂肪的运用开始。?从深深懂得孩子是吃食物长大的，营养是构成细胞，组织，器官的唯一物质开始。我开始学着做营养早餐，幸福歺，把饭菜弄得更可口好吃，把家布置的更漂亮温馨，学着爱自己把自己当宝贝呵护。爱满则溢，才有能力去爱到自己的孩子。?于是我把以前营养单一，以碳水化合物为主的（稀饭配包子馒头腌菜，或油条配豆浆，或面条米线米粉，或牛奶配面包蛋糕，或鸡蛋配汤圆）早餐换成了营养全面均衡易消化易吸收的高蛋白营养早餐。我们要知道蛋白质的来源有两个：一个是食物中的有鱼、肉、豆、蛋、奶，一个是肠道的有益菌合成了身体必需的氨基酸。如果孩子有过用药和输液吊瓶的历史，那孩子的肠道有益菌群百分之百是遭到破坏的，第一步就是纠正肠道环境。我每天都会让孩子在吃营养早餐之前空服益生菌和纤维素。在摄取纤维素的时候一定要补充益生菌，补充益生菌的时候一定要吃足够的膳食纤维。?蛋白质的消化主要场所是在小肠，所以肠道健康非常重要，它直接影响营养物质的吸收。??把厨房当做最好的药房，把食物当做最好的药物，把以前在超市买的油盐酱醋，统统换成安全有营养价值，更有品质的安利产品和阳光森林微店里的产品。?然后去优化午餐和晚歺的饮食结构，做到营养均衡，不再吃没有营养价值的白米饭和面条，改吃大量新鲜的蔬菜水果和果蔬汁与优质蛋白质（鱼虾蟹牛肉）。?做到随时果蔬汁，幸福歺的营养补充?正确的事持续了做，必定量变到质变，收获好结果。从小病渣体质的孩子体质提升了免疫力被唤醒，年8.1号他发烧到38.6度?这是我第一次用营养零药物处理好疾病，心里充满了喜悦和激动，更是对未来充满力量和笃定。这三年间孩子出现角膜炎，急性肠胃炎，荨麻疹都是我用学习到的整体自然疗法知识，用新鲜现榨果汁，幸福歺，安利的营养补充食品，在家零药物处理好。三年多来我家孩子没有再用过1颗药，医院一次。???????在这里我要特别讲一下孩子急性肠胃炎这个病例。我家孩子读的寄宿学校，周五晚上才能回家。平时我会让他把幸福歺和基础营养维生素B族，维生素C和钙镁片带去学校。由于这3年多我对他潜移默化的影响，所以我会在家里大声放海峰老师的整体自然疗法音频，孩子知道维生素BC钙加幸福歺是万能配方，可以处理好百分之八十的问题。他知道在什么情况下来怎么吃这些营养素。海峰老师魔性的笑声深深感染他，他说他的笑声现在在他们班也是充满魔性的一个。当天剧烈的肚子痛和胸口疼（其实就是胃痛），学校校医告诉他，他这是得了急性肠胃炎。孩子自己回寝室立马吃了40颗维生素B族，40颗维生素C，20颗钙镁片。由于幸福歺被他前一天吃完了，所以这些维生素下去还是没有解决问题。他老师给我打电话，医院，我直接把孩子接回了家。回家给他榨了一个哈蜜瓜加10支益生菌，一场急性肠胃炎就这么处理好了。一个13岁的孩子都可以这么大胆的使用营养素来处理自己的疾病，这些营养素的安全性和有效性完全值得信赖。缺乏卵磷脂，好脂肪及维生素B的儿童，注定一辈子都有性格问题，都容易发脾气、愤怒、暴躁、多疑、多虑、孤僻，由于能量在缺乏维生素B的时候难以被转化利用。我孩子的性格问题有一半的因素是缺乏维生素B族，缺维B得任何疾病都有可能。营养素要大量使用才会吃出药物的效果。?于是维B我给孩子吃的时候就是早中晚各20颗起步，维生素C有提升免疫力和解毒的作用，我会用到至少10颗，然后小麦胚芽油随意倒，从不数颗数，鲑鱼油5，类胡萝卜素5，倍力健3对，越橘益视胶囊5，银杏叶苁蓉片5，铁质叶酸片3统统给他用上。家里幸福歺卵磷脂一定是配2瓶，一次大概4，50颗，这个孩子一口就给我吞了。吞营养素我都是跟着他学会这样大口吞咽的，孩子有时真的就是我们的老师。也许你觉得这样有点费钱，但我认为能用钱解决的事那都不是事。我们要愿意在孩子面前承认错误，不要老让孩子承认错误，这样会培养出一个错误的孩子。?学会为孩子让步，学会弯腰把孩子培养起来，把孩子变得有信心和勇敢，超过自己，不要培养孬种，我们要培养一个英雄。这些话深深影响着我。我真的有给我儿子道歉，我流着泪说，妈妈也是第一次当妈妈，也没有经验，妈妈以前打你做错了，希望你能原谅妈妈，以后我们当做朋友来相处。孩子毕竟是孩子，人生就是不断犯错才会不断成长的过程。这一路走过来我还是有没能控制好情绪而发脾气的时候。这些应激反应导致我自己胃痛发生两次，整夜睡不着觉。痔疮发作一次，严重到整个括约肌功能失调，有尿意而解不出尿。?生气有毒，生气很贵的，不敢不快乐。爱生气丑脸之门大开，必定不是脸长色斑就是长痘，爱生气也等于放弃了健康，生气等于慢性自杀，同时还会传染给身边的人。痛过才会改变。这是在让我成长，让我真正做到而不仅仅是知道，要好好爱自己。在阳光森林被老师疼爱，有幸参加了几次线下活动，同样的天气下，我穿两件，而看到他她们只穿一件或者是一条裙子，然后双手还是温暖的，这让我看到了体质上的差距，回家后更加重视一家人的营养补充。本来就有18年，19年，20年，两年多的营养打下的基础，再加上现在均衡足量及时完整营养的加量，孩子现在无论身高，体型，外貌都发育的非常好。这是他在我家小区锻炼的视频。?14岁身高，肩膀宽，长出了要通过健身才会拥有的倒三角体型，真的惊到我了，营养充足什么惊喜都有。年我明显感觉自己天天都生活在愉悦中，就算在生活中偶尔遇到不顺心的事也生不起气来。觉得情况就是这个样子，没有什么大不了。我自己都有点不敢相信，曾经脾气暴躁的我居然能够做到情绪收放自如。变得自信又开朗，愿意跟别人多交流，不再对自己设限。而且会使劲夸奖儿子，并且是当着很多亲朋好友的面夸奖他。哪怕他只做到了7分，我一定会夸到10分。我会在儿子不经意的眼神中看到他内心的小喜悦。有一天，儿子从学校给我打电话回来兴奋的说，妈妈你知道吗，今天我们学校体检，我的视力从以前的4.14.2恢复到现在的4.64.7。我一听也好高兴，哇，恭喜你儿子，这就是营养带给我们的惊喜。就在前面2个多月前，我儿子跑来问我，妈妈，什么是青春期叛逆？因为他们学校老师经常在这些孩子面前说青春期叛逆，谁谁谁又是青春期叛逆。他不懂，因为他基本没有青春期叛逆行为。恢复健康的关键在于：切断伤害源，提供充足的营养支持，支持体质的提升，支持身体自愈力，当身体拥有足够多的材料，恢复健康只是时间问题。??在阳光森林3年多的营养生活让我收获了一个健康乖巧懂事的儿子，他经常给我分享他们班上发生的事情，我们成为了无话不说的朋友，这样的收获真的千金难买。践行整体自然疗法，第一年基本属于停下来了不再坏了，第二年会越来越好，第三年开始好的让人惊奇，最后会需要七年左右，让整个人脱胎换骨！??一切皆有可能！食物对心理的帮助是非常大的，如果我们在该吃的阶段没有吃对，就错过了孩子这个阶段的发育，除了食物营养，我们来说一下心理。?每个孩子都需要我们对他她们的接纳，少跟他她们谈学习，多谈心，多谈偶像，多谈孩子感兴趣的话题，记住优秀的孩子都是父母夸出来的。每个孩子都是独立的个体，我们要允许他她有自己的个性，尊重个性的存在，如果你想孩子像小绵羊那样温顺，那你的孩子得有多平凡呀。除了给对孩子均衡足量的食物以外，过度的在意他她的学习成绩只会剑走偏锋，南辕北辙，这是让孩子长期处于应激反应中。曾经的我也是这样的一位妈妈，每到周末就带着孩子辗转于各大培训机构，非常的焦虑，一方面是身边的朋友都在这么做，我不这么做的话，觉得对不起这个孩子。随波逐流，哪怕心里很讨厌这种变态的学习趋势，看到别人家的孩子都在超前学习，怕落后不敢不随大流。在教育上很舍得投资，几万几万的投进去，有的父母交一次补课费就是十几万。所以培训机构新东方都做成了上市公司。而这些孩子的早餐午餐大多都在培训机构附近的快歺店或街边小店解决。长期这样的营养不均衡，加上学业上带来的繁重压力，以及父母偶尔还在施压，这些孩子大多有皮肤问题，视力问题，其实更深层次的心理健康问题没有被发现才是人生潜伏的最大危机。两年前我们重庆这边就有一个女孩，她当年是重庆中考状元及高考状元考入北大，那里知道上大学后一个多月人就没了。这样的案例我们知道也不少。北大清华这样的名校，学生都是来自于全国各地的学霸，在这样的环境中，也许你就不显得那么出众了。一个长期在这种高竞争环境里面长大的小孩儿，很可能不能够接受自己的平凡，他的人生必须要从一个成功走向另一个成功，但现实生活肯定不是这个样子的，当遇到挫折的时候，这个孩子又是否有足够的能力进行应对。好多孩子从小学高年级起一直到高中几乎都在刷题中度过，家务大人基本不让做，自理能力差，还是一颗玻璃心。这样培养出来的只是刷题机器，最终生活幸福成为人生赢家的估计不多。现在国家双减政策，外面的培训机构好多已取缔，父母的焦虑及对孩子有错误的期待，还是有少部分孩子在超前学习中。我响应国家政策停止了孩子全部课外培训，这个政策完全拯救了我家，孩子有更多的时间和我们在一起感受来自家庭的温暖。??时间的充足，他周末回家的衣服都是自己洗，房间自己整理，帮着做家务，我们一起出去散步晒太阳运动，我觉得这才是我想要给孩子的生活。先让孩子学会生活，学会爱父母，爱自己，让孩子的内驱力去爱上学习。?我家孩子所在年级已经出现了好几个青少年抑郁症患者，严重的已经无法上学停课在家。这样的教育背景下，哪些一个年级几千人的学校，我相信抑郁症孩子更多。既使好多考上了名牌大学的孩子依然有心理健康问题???全红婵就非常棒，她去跳水就是因为她不想做作业，你看可能在一个学业上面的学渣，最后成为一个顶级的世界冠军，在天赋面前，努力根本不值得一提，这种国际型赛事，每个人都很努力，所以天赋很重要。我不是说学业不重要，而是我们要去发掘真正适合孩子的潜力。今天是个巨变的时代，我们目前的教育就是泯灭个性，鼓励整齐划一。为什么喜欢整齐划一，因为它安全不容易出错。很多人在现实生活中选择的也是一条看似不容易出错的路，上什么样的幼儿园，选择上什么样的小学，中学，然后读一个众望所归的大学专业，觉得从此人生就走上了康庄大道。但是每个人都看到的机会就不是机会，每个人都走的路，最终导致往往只是平均收益，很多人正是在这样一次次的优秀中，最终走向平庸，而真正的成功，往往来自于不走寻常路。像扎克伯格，盖茨，都是从哈佛大学辍学出来创业的，我们有多少中国父母会允许子女做这样的选择？这些年，中国涌现出那些创业英雄，很多也是在同班同学都在做公务员的时候出来创业，经历多次失败，最终成功。所以并没有一条看似十拿九稳又能够利益最大化的路。拒绝犯错，很多时候也就意味着拒绝了更大的机会。孩子出社会是十几二十年之后的事情，当下的选择是否有利于那个时候的他是一个未知的问题。到那个时候，你今天花了大量人力物力财力给孩子学出来的各种技能，很可能没有什么用。人生成功的方式有很多，我们要尊重每一种正当获得的成功。以人为本，身体健康心理健康先行，不要一条路走到黑。条条大路通北京，一切皆有可能。?听别人的故事想自己的人生，真的希望能够帮到有缘的你！营养加持，在我生活中，也是时常用来处理应急的突发状况。早几天，我老公出差到广州（很热穿短袖），回家（湘潭）后穿的还是薄外套，但是气温突变，家里需要穿棉袄，一下子适应不了，就有点拉肚子。一上午就跑了3-4次厕所，脸色看起来也很不好。我默默的倒了被温水，准备了4颗维生素C、4颗维生素B族，等他入册出来后让他吃了。这一次他没吭声一句，没牢骚一句为什么要吃这么多量。吃完就继续上班去了，下班回来后，我问他还有无拉肚子，他说已经没事了。类似这样的事情（头疼、流鼻涕等），一年总有那么几次，以前他都是买药吃药或者输液，现在默默的吃营养素，这说明从心底已经完全接纳。??????遇见我，你的健康不再走弯路~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~爱自己，爱生活?让健康成为幸福生活的额外礼物我是??阳光森林??双知整体自然医学疗法师整体自然医学优生活教练ACI注册国际营养师擅长调理亚健康，胃病，慢性病，儿童自然疗法，抗衰老逆龄等如果你做好了为自己健康负责的准备，欢迎加入阳光森林，送整体自然疗法全程讲座，价值元。我们一起主动健康，幸福一生，做自己身体合格的主人。健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇