/10/10
今天开始养生
健康
?
今年最火的电影，莫过于《我不是药神》了。朋友圈被刷屏了好几天，连小茹姐这种半年不去一次电影院的人，都破天荒地看哭了。
里面一句话让小茹姐印象特别深：
“因为吃药，我把家里吃垮了。”
感慨之余，也深深意识到健康的宝贵。
是啊，我们普通人，又何尝敢生病呢？
一个手术动辄上万块，抗癌药每月要花好几万，这都不是普通家庭能承受得起的。
尤其我们工作非常多，经常是不知不觉就忙到半夜。在这里也想提醒各位宝宝：身体是革命的本钱，再忙也要注意身体！
对我们来说，保持身体健康，就是挣到最大的一笔财富了。
?
“
一节三候，
各有讲究。
远离疾病，其实可以很简单。
保持健康的生活习惯，长久地坚持，身体就会在不知不觉中走向正轨。
热水泡脚
每晚7~9点是肾经气血最衰的时间，泡脚可以改善全身血液循环。泡脚以木盆为好，泡脚水以40摄氏度为宜，每次泡脚以15~30分钟为佳。
脚后跟健走
脚后跟上有肾经的穴位。尽可能的迈开大步，脚后跟先着地，走路的时候要注意不要弯曲膝盖，这样可以有效刺激穴位，防止骨质疏松症。
艾灸
艾灸可以疏通经脉，镇静宁神，提高免疫力。长期坚持，可使身体状况得到明显改善，皮肤变得红润有光泽，更重要的是：不容易生病。
?
艾灸适合人群
艾灸，是中医传统的理疗方法，具有保健作用。
通过艾灸材料燃烧产生的艾热刺激体表穴位，从而激发体内经气，调整生理生化功能，达到防病治病的目的。
由于艾灸的特性者，它主要适合以下四类人群。
①脾胃虚弱/体寒者：如消化不良、食欲不振、面色偏黄、消瘦等。
②高强度脑力劳动者：如白领人群、企业高层领导、科研人员、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力，体能偏低人群。
③颈肩腰腿疼痛者：如顽固性头痛，背部发凉、发紧，周身疼痛，颈肩腰背不适等。
④其他如免疫力低下（如经常感冒，体质虚弱），或是容易失眠的人，使用艾灸也能达到很好的治疗效果。
艾灸垫￥69.9/个
秋季阴凉，对体寒、宫寒的女性尤为敏感，因此这个季节更适宜进行大量艾灸。
茹意购特别推出了在家也能方便使用的艾灸垫。
?今日下单仅需￥69.9元一个，还送1盒艾柱
?今日+15元再得2盒艾柱
（艾柱售价￥14.9/盒，三盒起团）
多个部位可用
将艾柱逐个点燃后放入艾灸盒，再合上盖子就能随时随地开始艾灸。
腹部、手脚冰凉的姑娘可以重点灸下寒凉部位，长期以往能改善体质。
内部使用反馈
由于艾灸能够驱寒的属性，对胃寒导致的胃痛、胀气、不消化，以及痔疮都有很好的疗效哦。
我们内部使用后，也都反馈有利便便畅通。
艾灸与没有艾灸的人
在每天看来没有任何区别
在每月看来差异也是微乎其微
在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的
但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大差别。
69.9元，还不到一次聚餐的价格
你获得的是长期的健康保障
想要了解更多??
