腹痛、消化不良的症状反复出现？

很多人的第一反应是胃病犯了，

可治来治去不见好，

这到底是为什么呢？

有没有想过，

其实你的这个“胃病”并不是胃病，

也许是一种叫做胆囊炎的“胃病”？

胆囊炎易与胃病混淆

1、位置相近

胃和胆囊同属消化器官，同位于上腹部，都受到内脏神经支配，所以这两器官有病时，患者很难区分疼痛来源。

2、症状相似

其次，胃病与胆囊炎都属于慢性病，表现的症状极为相似，主要有嗳气、恶心、呕吐等上消化道症状，且症状时好时发，服药后症状有所缓解。

3、诱因类似

发病诱因相似，常与饮食不当、情绪激动、精神紧张有关。

胆囊炎的痛，预防是关键

近些年患上胆囊炎的人越来越多，不管是年纪大，还是年纪轻的都与之沾边，并呈上升势头，胆囊炎发作时常常让患者感到极度不适，时间久了胆囊息肉、胆结石都会跟着找上门，胆囊炎严重了甚至有摘除胆囊的后果。因此，预防胆囊炎势在必行！

1、不要暴饮暴食

暴饮暴食，会促使胆汁大量分泌，胆囊强烈收缩，从而诱发炎症和绞痛。最好的办法是每2-3小时进食1次，量不宜多，关键是少量多次，以促进胆汁分泌。尤其是晚餐宜七分饱。

2、早餐一定要吃

长期不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因。不吃早餐导致空腹时间过长，而空腹时胆汁分泌减少，胆汁中胆酸的含量随之减少，胆汁中的胆固醇就会处于饱和状态，使胆固醇在胆囊中沉积形成结晶，诱发疼痛。

3、摄入足够蛋白质

蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。因此，保证饮食中有足够的蛋白质，有助于预防胆囊病变。

4、多做深呼吸

多做深呼吸运动，促进膈肌、腹肌运动，对消化器官可起到按摩作用，改善消化功能，利于胆汁的分泌和排泄，从而避免对胆囊壁的不良刺激，防止胆囊病变。

5、保持大便通畅

大便不通，则胃肠压力高，可能导致胆汁排泄不畅，胆汁郁滞，容易并发细菌感染，从而诱发胆囊炎。因此，保持大便通畅可使胆腑气机顺降，起到利胆作用，从而预防胆囊疾病。

完

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