胃病几乎现在人的标配，天天加班熬夜的人不可能没有胃病。但是胃病症状不严重，也没有经过正经的检查，所以每个人都只是猜测自己的胃不好，有得胃病的嫌疑。那么，如何知道自己有没有得胃病，发现有胃病后应该怎么保养，今天，小编就带大家一起来详细了解一下。
想知道自己有没有胃病，自测一下身上有没有出现这3个症状
经常在饭后感到反酸
吃饭是为身体提供能量，保护胃部的一种行为，当你在吃过饭后一段时间里，经常出现胃疼、胃胀的症状，并且还会有酸水从胃里涌到食管，就要考虑一下是不是肠胃炎和胃溃疡造成的。
饭后持续性的胃痛
当你经常在吃完饭的一段时间里，感觉到肚子上边疼，也就是胃疼，并且有一种火烧的痛感、不过这些症状只会持续1个多小时就会消失恢复正常。如果不是因为吃了生冷刺激的食物，或者是熬夜熬多了，就要考虑是胃溃疡造成的，需要早点养胃。
饭后经常会胃胀打嗝
如果你的饭量并不大，但是在吃过饭后会感觉胃胀疼不舒服，而且频繁的打嗝。不过在打嗝的同时并没有出现酸水上涌的情况，就要考虑一下是得了慢性胃炎。
不管是中医还是西医，在胃病症状不严重的时候，大都建议胃病患者平时少吃胃药，多吃能养胃的食物。
那么，这个养胃应该怎么养，吃什么食物养呢
丁香叶
丁香叶被人们称为花草界的健胃药，有着非常高的药用价值，特别是它含有丁香挥发油、有机酸和苷类物质，有非常好的抗病菌和抗病毒功效。有胃病的人常用丁香叶泡水喝，不仅能帮消除炎症，还能提高人体免疫力，增强人体抗病毒能力。特别是常用丁香叶泡水喝，能帮助胃部排出毒素减轻伤害，而且对于抑制幽旋螺门杆菌有一定发的效果，有助于胃部快点恢复健康。
黑枣
提起黑枣很多人估计都懵了，其实黑枣就是红枣被炒熟后的样子，不过在炒制红枣的时候要注意一点就是一定要在干燥的锅里，用小火炒红枣等到颜色变黑就可以了。黑枣的营养价值非常高，有胃病的人常用黑枣泡水喝，不仅能补充气血，还能有助于胃溃疡恢复，所以一定要坚持喝。
南瓜
南瓜的功效是补中、益气、消炎、止痛，非常适合有胃病的人常吃，而且南瓜还含有果胶，能帮助胃部排出毒素和细菌等有害物质，保护胃部健康。特别是把南瓜和小米结合在一起做成南瓜粥，养胃的功效会翻倍，不仅能保护胃黏膜，还能起到预防胃溃疡的作用，所以有胃病的人样常喝。
很多人得了胃病之后，心态被分为2种，一种是无所谓，一种是太在乎。不管是无所谓的态度还是太在乎的态度都是不利于胃病的恢复，容易变成老胃病。所以在得了胃病之后不要害怕紧张，听从医生的嘱托吃药吃饭就可以了，平时注意胃部保暖工作。如果你能坚持吃养胃的食物，老胃病都能被治的服服贴贴的。
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