导读
入伏以来高温天气“超长待机”，这酷热，根本停不下来。面对如此酷热，人们更愿意整天待在空调房里，亦有人喜欢露宿于外，这样虽然凉快了，但深夜时气温低，人却已熟睡浑然不觉，此时往往容易遭至寒邪入侵。在这酷暑之季，人们都喜欢整些生冷、凉润之物以快朵颐，但往往容易遭至寒邪犯胃引起胃痛暴作。小编在此教大家一招以快速缓解胃痛。
胃痛是指上腹胃脘部发生的疼痛，即肚脐以上，剑突心口以下部位的上腹部疼痛，又称“胃脘痛”，古代文献中的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。胃脘痛是临床常见症状，西医学中多见于胃痉挛、胃炎、胃及十二指肠球部溃疡等疾病。
胃痛的发生常与寒邪客胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃虚弱等因素有关，本文所讲的方法对寒邪客胃引起的急性胃痉挛有特效。
寒邪客胃
1、长时间吹风扇或久居空调房，当夜间气温降低，不盖衣被，易遭至寒邪入侵；
2、暑天贪凉饮冷，人们都喜欢整些生冷、凉润之物以快朵颐，更易使寒邪犯胃。
临床表现
胃痛暴作，得温痛减，遇寒痛增。恶寒喜暖，口不渴，喜热饮，苔薄白，脉弦紧。
治疗方法
以指代针，按压至阳、灵台穴，短则3~5秒，长则3~5分钟，必能缓解或止痛，疗效之快捷远胜于服药。
至阳穴
定位：第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。（取穴方法：两手自由下垂，用手摸肩胛骨，两肩胛骨下角的连线与后正中线的交点即为第七胸椎下方，就是至阳穴所在。）
灵台穴
定位：第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
操作注意事项
1、体位：应取俯卧位，坐位时效果不如俯卧位，可能与用力方向不对有关。
2、选穴准确：要先揣穴，在至阳、灵台附近找压痛点。两肩胛骨下角连线与椎体相交的地方就是第7胸椎，上为灵台，下为至阳，一般情况下此二穴都有显著压痛；若压痛点不明显，可上移或下移一个椎体。
3、按压方法：施术者立于患者一侧，用双手拇指指腹分别放于至阳穴和灵台穴上，行圆圈状按揉，用力要垂直朝向腹部方向，用力大小以病人能耐受为度，按压时间一般为3-5分钟，按压时应嘱咐病人行缓慢而深长的腹式呼吸，以活动胃部，可提高疗效。
小编
讲了这么多，你是否还在质疑按压穴位的止痛效果？
那取这两个穴位可有依据？
小明
小编
此法源于《灵枢》，已流传了上千年，被现代医师找出并进行了临床验证。《灵枢·杂病》：心痛，当九节刺之。按已刺，按之立已；不已，上下求之，得之立已。此处“九节”即指至阳、灵台穴。
哇，先辈们好厉害啊！就这么两个穴位按一按就可以止痛了！
小明
小编
这两个穴位也不是随便选取的哦。灵台和至阳穴均位于背部，属督脉，位于第七胸椎上下，因背为阳，督脉为阳脉之海，且七为阳数，故此二穴阳热多，尤其是至阳穴为阳之极，可宣发全身阳气，善治胃、心、胆的痛症，因急性痛症多为寒邪引发，故取此二穴对缓解急性胃痛有奇效。
哦，原来是这样。
小明
小贴士
1、小编编写此文主要是针对暑天贪凉饮冷所致急性胃痉挛，对缓解疼痛有立竿见影的作用。对于其他证型的胃痛也有一定作用，可取至阳、灵台针刺拔罐配合治疗。长期反复出现胃痛不可单纯按压穴位止痛，应进行相关检查，系统治疗以治本。
2、胃痛的临床表现有时可与肝胆疾患及胰腺炎相似，应注意鉴别；如若自行按压后疼痛仍不缓解，请及时就医，进行相关检查。
3、胃痛以上腹部近心窝处疼痛为特征，也要注意与真心痛相鉴别。后者多见于老年人，为当胸而痛，其多刺痛，动辄加重，痛引肩背，常伴有心悸气短，汗出肢冷，病情危机，如遇此情况当及时就医。
参考书目：《一针疗法》高树中著
刘云赞赏
