胃痛在日常生活中是非常常见的，由于人们饮食的不规范以及生活与工作的压力，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。有不少穴位是有止痛的功效的，胃痛时不妨这样做来减轻疼痛。

1拍打内关穴

内关穴位于人体的手腕处，在距离腕横纹内侧三个手指距离的中间。

内关穴属于手厥阴经的穴位，可以宁心安神、理气止痛。临床上其可以用来治疗胃心胸系统的疾病。首先消化系统方面，可以治疗胃痛、纳呆、呕吐、吞酸等。另外还可以治疗心悸、怔忡、失眠。第三方面就是起到局部治疗的作用，位于其局部附近的，比如肘、腕、前臂的疼痛都可选用内关穴来治疗。

二拍打阳池穴

阳池穴是非常好的一个穴位，我们在平时的生活中就完全可以通过按摩阳池穴的方法来缓解不适，同时阳池穴其实就是手少阳三焦经最常用的穴位之一，具体位置在手腕背处的横纹中。再详细点就是指伸肌腱和小指伸肌腱中间的位置。

我们经常拍打阳池穴可以起到的养生效果也同样非常惊人，我们完全可以通过拍打阳池穴来起到生发阳气和沟通表里的作用。如果你患有胃痛、头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等的疾病都可以通过拍打阳池穴来达到缓解。

三拍打大陵穴

大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，胸胁痛。

四拍打中脘穴

标准定位：中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

中脘穴主要用于脾胃疾患等：如腹痛、腹胀、胃脘痛、急慢性胃炎、胃扩张、胃痉挛、胃下垂、消化性溃疡、急性肠梗阻、消化不良、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘，以及失眠、精神病、高血压、黄疸、疳积、虚劳吐血等。

五拍打足三里

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

足三里的大名想必大家都听说过，它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴——“足三里”为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。而胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

平时怎样养自己的胃呢

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和拍打按摩：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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