人体消化是将食物转化为可以被身体吸收的营养物质的过程，如食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质。在消化酶的作用下，转化成可以溶于水的小分子，称为硝化。很多人也是被胃痛折磨，胃病的经历可以说是从血的教训中获得的经验。但是对于胃来说，怎么治疗也是要养的。胃是最脆弱的，也是最需要养它的器官。有些消化科医生提供了这么多养胃的秘诀。胃炎总也治不好？这6个养胃秘诀送给你，没用就来找我。

　　胃炎是不是太麻烦了？做好这六件事，让人感觉很舒服。

　　1.喝粥养胃是不对的。

　　有些人胃不舒服就想喝粥，其实这是不对的。胃食管反流的人不适合喝粥，因为粥会刺激胃里的分泌，造成胃酸分泌过多，流质食物容易反流。

　　2.保持好心情

　　胃肠道和情绪有着非常密切的关系。有时胃肠道的神经也受到各种内分泌系统的控制和调节，会刺激人的中枢神经。因此，如果愤怒、悲伤、紧张等。不持续，还会影响胃，导致上腹痛、胃酸过多、食欲不振等。

　　3.少喝酒

　　已经发现有很多胃癌患者长期饮用白酒。酒精对胃粘膜的伤害很大。如果反复刺激李良模，会出现严重的肿瘤。

　　4.多吃纤维

　　许多膳食纤维可以使人的肠胃蠕动，防止便秘。而且如果体内存在有毒物质，多吃纤维类食物可以排出这些毒素，不会在体内存在。这些食物大多含有大麦、胡萝卜、豆类、燕麦等。

　　5.加强锻炼

　　临床上有人说长期运动可以使胃动力充足，不易引起胃病或直肠炎等。

　　6.不要吃太多，不要吃得太晚

　　饮食过量也会增加胃的负担。如果你吃得太晚，你将无法消化你吃的东西。更容易损伤胃，使胃酸反流

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