陈大妈，今年已经86岁了，但是她的身体状况却非常好，一点也不像八十多岁的老人。而在之前一次体检中，负责检查胃镜的医师更是在看到陈大妈的检查结果之后，由衷赞扬道，陈大妈的胃部状况保持的比很多年轻小姑娘都要好很多。而一向谦逊的陈大妈，也毫不迟疑的答道，“要不然哪能有现在这么健康的身体状况！”

医生对此也非常好奇，毕竟现在很多年轻的肠胃功能都不太好，可是陈大妈作为一位快九十岁的老人，又是如何保养得当的呢？陈大妈被打开话匣子之后，自然也是讲起来滔滔不绝，将自己多年来的养胃心得通通分享了出来。

陈大妈提醒：这3种坏习惯，是胃病“帮凶”，不想胃受损，趁早远离

1、经常喝酒

很多人都知道，大量喝酒会伤害身体，但也有人控制不了自己。根据研究，过量饮酒会损害胃的健康，喝酒后，酒精会先滞留在胃里，一部分会被胃吸收，酒精和胃细胞接触的话细胞就会失活，会损害到胃的自我修复能力，胃就很难恢复。

2、长期熬夜

经常熬夜的人，也往往更容易成为各类胃病的“目标群体”。这是因为在长期熬夜的不利因素影响下，机体的内环境状况会偏于紊乱失衡，而胃部的各项机能也会受到不利干扰，由此更容易导致系列胃病的发生，并且加重胃部的受损程度。

3、不吃早餐

陈妈常年以来，一日三餐都非常规律，特别是早餐这顿饭更是非常讲究。但是现在生活中，却有很多人，特别是一些年轻人，经常性的不吃早餐，结果导致了胃酸的过量释放，不仅会灼伤胃粘膜，还会增加胃溃疡、胃穿孔等病症的发作几率。

86岁大妈胃病转康复，坚持做好两件事，胃黏膜通透，医生：多学习

根据陈大妈的讲述，其实自己早些年间，也罹患过一些胃病，后来之所以能够彻底康复并且从此不再复发，不仅仅在于上述这些不良嗜好的远离，更重要的是还养成了一些健康的行为方式。

一、补充绣杆菌粉

平时陈大妈在一日三餐之余，喜欢补充一些绣杆菌粉，其中富含的多种营养物质就能很好的滋养胃部黏膜组织，增益胃部的功能状况。

绣杆菌粉中含有的活性成分是很多的，包括绣球菇、猴头菇、益生菌、多糖等，既能促进胃粘膜的修复，也能带动胃动力的提升，从而让胃部机能运转和保持地更加稳定，减少了胃部不适状况的发生，对于多种胃病、胃炎都有不错的防范效果，可以加固原有的黏膜防御机制，使得病原体不易侵袭进入。

二、坚持适量运动

在每天吃完晚饭之后，陈大妈都会外出溜达半小时左右，晨起的时候也会出门溜圈，这种方式不仅增强了自身免疫，也促进了胃部健康的到来。

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