幽门螺杆菌是一种寄生于胃部的菌种，其对生存环境的条件苛刻。目前据数据表明，幽门螺杆菌仅寄生于人体胃部中，若不注重胃部的养生，容易使胃部的免疫力有所下降。所以，对于人体的健康有着很大的影响。胃痛的人，在长期不注重养胃，容易使胃部加深胀痛，影响胃粘膜的胃液分泌，从而增加了幽门螺杆菌的入侵几率。因此，医生建议：胃痛的人，牢记2吃2喝戒1事，缓胃痛，防幽门螺杆菌。
一、牢记2吃：
1、芋头炒瘦肉：医生建议，胃痛的人，经常多吃芋头炒瘦肉，可缓胃痛，防幽门螺杆菌。芋头所含有无机元素、微量元素、氨基酸等对于人体有益的物质，煮至软糯易被人体所吸收。芋头独有的多糖类高分子植物胶体，具有一定的粘性，可以很好的滋养胃粘膜，提高胃粘膜的抵御能力，从而预防幽门螺杆菌，搭配瘦肉，具有暖胃的作用。
2、芝麻卷心菜：卷心菜特有的谷氨酰胺，能够促进黏蛋白细胞的生长，有助于养护胃粘膜，起到增强胃粘膜的抗氧化性。搭配芝麻有有养血润燥的作用，能够促进胃的血液循环，舒缓胃部的疼痛。因此，胃痛的人，多吃芝麻卷心菜，可缓胃痛，放幽门螺杆菌。
二、牢记2喝：
1、乌药泡水：乌药是一种中药，中医上，乌药性温，味辛。有疏经气、温肾散胃、行气止痛法的作用，胃痛的人，建议经常用乌药泡水喝，这是由于乌药独有的生物碱，可以促进胃部的血液循环，有驱寒暖胃的作用，在一定的程度上，可以缓解胃痛。建议：每周喝3次，一次使用2克即可。
2、贝母泡水：贝母是常见的中药之一，贝母具有清热解毒、润肺止咳、降低血液压的功效。据数据表明，贝母存在母碱的物质，有疏理胃气的功效，医生建议，常胃痛的人，经常用贝母泡水，可以起到修复胃壁的作用，从而防幽门螺杆菌。建议：每次使用3克即可，每天均可饮用。
三、戒1事：
凌晨期间进食：医生建议，胃痛的人，要戒凌晨期间进食。胃部的消化分为高峰期与低谷期，若经常凌晨期间进食，会使胃粘膜受损。胃部的胃酸和胃蛋白没有及时地与食物充分中和，则会消化胃粘膜，对于胃粘膜的危害是很大，通常表现的症状为经常打嗝、胃反酸、胃痛等现象。因此，胃不好的人，要戒在凌晨期间进食，养成良好的进食习惯。
医生建议：胃痛的人，牢记吃常吃芋头炒瘦肉、芝麻卷心菜、多用乌药、贝母泡水喝，戒1事凌晨夜间进食，缓胃痛，防幽门螺杆菌。俗话说的好，胃部3分治，7分养。在日常的饮食很重要，在进食中，建议先喝汤，15分钟后再吃主食，有助于胃酸分泌缓和。坚持下来，胃也会越来越好。
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