胃痛已经是大家习以为常的一种疾病，特别在冬季，是胃病的高发期，人们可能会因为各种各样的不良习惯导致胃受损，进而胃黏膜受伤害。我们平时在生活中一定注意保护好这个给我们提供营养的器官。
胃不好的人通常会有以下3个共性，看看你是不是也是这样
1.吃辛酸辣食物
胃不是很好的人，三餐多吃偏碱性的食物，不建议吃辛酸辣的食物，尽量能少吃就多吃一点，辛酸辣容易给胃部损害。胃消化功能弱的人要多喝稀粥，健康最重要！
2.吃油腻食物
吃饭建议少吃油腻和重口味食物，高盐食物容易加重体内血压、引发心血管疾病，同时影响胃部消化，因为高油食物容易在胃部停留时间过长，增加胃部的消化工作负担，不益于胃的健康，建议多选择清淡食物。
3.喜欢暴饮暴食
看见喜欢的食物吃得太多吃撑，对于上班族来说比较常见，因为工作繁忙的原因，不得不草草敷衍，但是健康的胃源于生活中点点滴滴的小细节，往往暴饮暴食容易导致胃部扩张，越吃越变大，甚至一直感觉吃不饱，长期如此容易对胃部造成影响，严重者会引发胰腺炎。
胃不好的人大多数都是控制不住自己的不良习惯，在生活中，只要我们慢慢改过来胃也会很好的。除此之外，平时我们也要学会养胃。
养胃，晨起喝好这3杯水，胃黏膜自动修复
1.多汤水
吃饭前，喝几口汤，给消化道加点润滑剂，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。养成饭前，或吃饭时，喝点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
2.多温水
35℃～40℃的温水，是养胃的最佳选择。早起后，喝一杯这样的温水，可以唤醒脾胃，更可以帮肠胃道减负。而且，早起后喝点温开水，还有助于吸收早餐中的营养。因此，养胃，一定要注意，喝温水，不要太烫，也不要太凉。
胃怕冷，我们除了平时在生活习惯上注意外，还要注意天气变化，多加衣物哦！
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