胃病的治疗离不开平时的保养，无论治疗的多好，平时没有保养，还是会犯的。平时保养就是胃病注意事项，在平时作息规律和饮食注意的话，胃病也就会好转了。医院胃肠科专家提醒大家，不但平时作息规律和饮食要注意，平时的情绪也很重要。接下来，平时胃病平时注意事项和胃病饮食注意事项来聊一聊。

(1)保持良好的心情。人的心情好的话，就会气血通，全身的气机正常运行，胃病自会减轻。

(2)注意作息。不要过劳过虑，劳则伤脾。

(3)饭量适当。胃病患者胃气较虚，不应过量饮食。吃饭时应细嚼慢咽。

(4)不要食用辛辣刺激性食物。如大蒜、生葱、酒等。

(5)不要食用生冷食物。如萝卜、芦荟等。

如果觉得只有这些的话，那就错了，因为这是其中的一方面，接下来是饮食上应该注意的地方，饮食相对来说也很重要，因为无论吃的什么还是喝的，都会直接进入到胃里，直接对胃产生了影响。特别是有胃病的，下面这些尽量是不要吃的。

①　油炸食品。这类食品先不说油是重复了多少次，带有油的食品，不容易消化，有甚者，会导致消化不良。可能会导致血脂增长，为了身体着想，尽量不要吃油炸食品。

②　饮水择时。我知道我以前就不会在意一条，医院治疗后，我现在就是严格把控喝水的时间，早上起床先喝点温水，饭中的时候不会喝水，如果有汤的话，一般是在饭前喝，吃完饭半个小时候才会喝水。这样才不会稀释胃液，给胃消化造成负担。

③　细嚼慢咽。这个不但吃饭优雅，而且可分泌更多的唾液。因为对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

④　饮食规律。研究表明有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

⑤　生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

⑥　避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

俗话说：“十人九胃病”。可见，胃病是很常见的病，也是很难彻底治愈的病。通过以上的介绍相信大家对胃病注意事项有了很深的了解。医院胃肠科专家提醒大家，医院医院，胃病的价格也差不多。