现在人们的生活节奏飞快，很多年轻人尤其是90后的上班族，迫于生活的压力，努力工作，饮食都没有规律，据统计，全国55%的上班族没有吃早餐的习惯，其实这对我们的胃来说是非常致命的伤害。

我们知道，胃是我们身体很脆弱的一个部位，尤其是现在夏天，很多人各种冷饮，啤酒、撸串，根本停不下来，要知道，上一批这样吃的现在已经是老胃病的常客了，所以，吃归吃，保养工作还是得做，不然后期，胃部出了毛病，医院的时候，说啥都晚了。

有老胃病的朋友经常会出现这"三种"症状：

1、上腹部饱胀不适

这种情况会在饭后或者是喝酒后出现，具体表现就是一种闷胀感，吃饭也不是很有胃口，据统计，70%以上的老胃病都有此症状。

2、上腹部疼痛

这跟上腹部饱胀还不一样，这个相对更严重，具体表现就是间断性隐痛，并且慢慢加重而且持久，虽然在我们的承受范围之内，但是一旦出现很难缓解并且会反复出现。

3、乏力、消瘦和贫血

经常会感觉到全身无力，但自己也不知道原因，就是没有理由，并且体重逐渐下降，2～3月内可下降3～5斤。

我们可以用下面这"两种"方法调理，帮你驱赶走老胃病，尤其是第2种：

1、食疗法——生姜汤

制法：党参、茯苓各15克，白术20克，香附12克，木香6克，丁香5克，炙甘草3克，生姜10克，将这些材料加水煎服即可。

功效：温中散寒，缓解胃部疼痛，补气健脾，用于脾气虚弱者。

2、内调法——养胃古方

材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好.

砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。

食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便。

老胃病平时还要注意：

1、腹部按摩

自己进行简单的腹部按摩。一般按摩中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连线的中央。然后是天枢穴，位于肚脐左右两拇指宽处。按摩手法要轻柔，时间上可以自己掌控。

2、少吃生冷

脾胃喜温不喜冷，不仅要饮食上少吃生冷的食物，穿衣时也要注意上护脾胃，中护肚脐，下护子宫。

3、喝"四宝粥"

四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。能温补脾胃，益气生津，有利于预防夏天湿气积于体内。