年7月中旬，我在长沙高桥探亲。

某日傍晚，李女士近十年的老寒胃发作，疼痛难忍。自述怕冷畏寒、稍微吃错就会胃疼，因此食欲一直不好，身体瘦弱，易感冒，并偶有痛经。

当时曾去诊所咨询，说是要吊水三次，每次80元，觉得太贵，此前通过朋友了解到我会治病，便过来看能不能试试。

我当即表示可以。大致了解了她的情况以后，便起身准备药艾。

先让她神灯照灸双侧足三里，每次10分钟左右，共三次。

然后休息半小时，继续敷药蒸灸命门、肾俞和胃俞各穴，每次10分钟左右，共五次。

当夜只灸了这一个疗程。

第二天，李女士早早地就过来了。

我问她如何，她高兴地说不但胃不疼了，而且还不怕冷了，可以洗冷水脸了。当即表示要接着做。说原来只是想试试，没有想到效果这么好。

我问她吃得消不。她说没问题，并且希望我一定要帮她理疗好。说是痛苦了这么多年，还是第一次这么快这么轻松地就解除了痛苦，实在是神奇。

在聊天的过程中我得知李女士还有贫血的症状，便批评她不早点说，当然也怪我事前理疗心切，没有详细过问。所以我嘱咐她晚上再做，至少是午后，不然怕她出现晕灸的现象，就不太好了。

说明白之后，她高高兴兴地回去休息了。

晚上李女士早早地就过来了。由于她刚刚吃过饭，我让她先看会电视，休息半小时先。

由于李女士穴位敏感，效果突出，加之有年龄优势。所以我决定给她加灸神阙穴周边，加强其体质，提高其免疫力，得到快速巩固的效果。

我还是嘱咐李女士先灸足三里三次。

然后加灸神阙穴、天枢以及下脘到上脘沿线，也就是从肚脐到心窝，神灯照雀啄灸，也是三次。

休息10分钟，看看她的反应。她说一切正常，感觉灸处非常舒服，就像小时候上学农村用的火箱，呵呵。我让她走动走动，顺一下全身经络。

最后俯卧位，敷药蒸灸命门、肾俞和胃俞各穴，共五次。

灸完后李女士全身轻松地走了，连连说舒服。

第三天下午，我比照头一天的流程继续给李女士施灸。

据电话联系，李女士的胃痛至今没有复发。

只是痛经现象还偶有发生，不过没有以前厉害。

我便要她去我亲戚处拿点药艾神灯照灸阿是穴三次就行，一痛就灸，最多三次就会痊愈。

后电话回复，至今没有再痛，也不怕冷了。

对于李女士的理疗过程，我总结：

一、李女士才30出头，虽然身体瘦弱，但是毛病还不是太多，说明经络堵塞情况还不是太严重。

二、由于自小体弱，加之经济条件不是太好，缺乏适当的保养，所以风寒侵袭，日积月累，才形成并加重了阴寒体质。

三、李女士没有难产、生产时也没有大出血，也没有高血压，只有轻微贫血，所以除了注意防范晕灸之外，没有过多的忌讳，可以大胆施灸。

四、对于脾胃方面的毛病，经典经穴理论强调的是足三里。我总结，远水只能慢慢解近渴，所以在胃痛时直接灸神阙及三脘，或者是阿是穴，效果可能更快。当然这也会因人而异，因为每个人的敏感穴不一定相同。

五、尽量连续施灸，三天一个疗程就够了。在湖南有句方言叫做“送过坳”的，就是指做足功夫，就能事半功倍的意思。间断性艾灸，效果就要慢许多，也要坚持更多次数。

六、与治病不同，养生反而是要周期性地施灸，三天一次也行，一周一次也行，一月一次也行，具体视个人情况操作。重要的是坚持。长年坚持，经穴自复，当保无病，身康体泰。

七、说到痛经，是许多女同胞的苦难事。折磨人还伤身，越早治疗对身体的伤害越小。李女士痛经还不是太严重，所以只要选取几个简单的穴位就能够轻松解决，结果也是如此。如果痛经时间比较固定，也可以提前选择肾俞、腰阳关等穴施灸，具体取穴也要遵从因人而异的原则，这就要自己总结了。

八、身体所有的痛，首先皆以阿是穴为首选。如果阿是穴无效，再从经穴源头入手，选择要穴为第二原则。

作者：菊千重

郝老师简介：禅灸堂首席健康顾问，高级灸疗师。我们新建了一个艾灸群，方便大家一起学艾灸。加







































得了白癜风怎么治疗
白癜风早期有哪些症状