大部分人都有过胃疼，也知道胃疼的难受，可是有多少人知道胃疼造成的严重后果呢，现在让我们一起看看胃疼是怎么样造成的，会对身体造成怎样的危害呢。

1：有些人在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究卫生。食物在没有清洗干净前甚至还没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让细菌、病毒随着食物进入到人体中引起感染，最终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。

2：经常暴饮暴食，以及不能养成定时定量的饮食习惯也是会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会使胃内的食物过多而导致胃内的食物没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。如果不能定时定量的饮食的话，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，而引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能随便进行饮食，只有按时按量的饮食，才能避免胃痛的现象的发生。

3：生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，最终引发胃痛、头痛等一系列的症状。

4：胃痛的原因有很多种，为了避免引起其他的疾病，我们应该在出现胃痛的情况之前，做出相应的应对措施，只有将那些小的问题都解决好了，才能避免那些更严重的大问题。除此之外，我们应该在平时的饮食方面，也要有讲究，多吃一些养胃的食物，少吃一些对肠胃有刺激性的食物。

5：胃痛通常是发生在餐后或者是餐前、食用食物后或在过度饥饿的情况下暴饮暴食下发生的。由于胃与大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯等作为辨别胃疼的准则，也会更加准确一些。

6：多喝热水”其实并非一点道理都没有的，当胃疼的时候，不论是老胃病还是胃里着凉了，都可以起到很大的缓解作用，水温温的就行，更不要太凉的，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次的话效果也会比较好。

7：　胃疼是由于胃里着凉，这时候也可以用热水袋敷着肚子，当感到温热的时候，胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋的话，热毛巾或者用毛巾浸泡在热水中然后敷肚子也可以起到同样的效果。

8：胃疼的时候，尽量把皮带松开一些，这样可以保障胃里面的气流通的顺比较畅，让腹部更舒服一些。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适而又宽松一些的衣服，以避免腹部受到挤压。

9：维生素C可以调节胃酸的分泌，对胃有着保护的作用，可以稍微吃一些富含维生素C的水果，或者是口服维生素C的药片。

9：胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如有比较软质的食物，多吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃比较硬的食物。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

身体是我们每个人的本钱，在工作和学习中我们要保证完成任务的同时，保护好身体，爱护好身体是我们的本钱。