第一天：西安-拉萨飞机，抵达拉萨—入住酒店

餐：不含住：拉萨

抵达拉萨，由师傅接机/接站前往酒店休息。拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力，让我们一起去探寻它的神秘魅力！

温馨提示—1：初到圣城，心情比较兴奋，但切记不要四处走动，当天不含餐，自行饮食清淡不要太饱，切勿洗澡洗头，以免引起高反，如若出现高原反应，恶心，呕吐，头疼，心慌，失眠等多属于正常高原反应，游客不用太紧张，情况严重者可到酒店附近诊所或酒店咨询就诊。

2：西藏因资源受限，地接社根据各方条件可能会调整行程游览先后顺序（不减少景点），旅行社不接受此类投诉。

第二天：拉萨—米拉山口或隧道—工布江达—卡定沟—八一

餐：早/中/晚住：八一

1、早上8:00左右或酒店用好早餐或提前酒店打包早餐，从拉萨出发总行车时间约6小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

2、2、中午10：30左右抵达米拉山口（20分钟，若米拉山口隧道修通此景点取消）。

3、中午12:30左右在工布江达县巴河镇用午餐；路途中用餐环境有限，请游客谅解。

4、下午16:00左右抵达4A级景区（游览时间约50分钟）。

5、下午17：30左右到达八一用晚餐，享用当地特色鲁朗石锅鸡，品尝林芝特色石锅鸡石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

6、下午19：00左右入住八一酒店休息

行程亮点—

卡定沟：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

第三天：八一—雅尼湿地公园-大峡谷景区—色季拉山-鲁朗林海—八一

餐：早/中/晚住：八一镇

1、8:30左右用早餐后或住处打包早餐从结巴村出发或从八一出发，前往两江汇流处雅尼湿地公园

2、中午11：40左右到达世界第一峡谷—雅鲁藏布大峡谷景区，在景区餐厅用自助餐，用餐完后乘坐景区内观光车参观雅鲁藏布大峡谷景区

3、16:30左右抵达色季拉山参观鲁朗林海（2个观景台游览时间30分钟）

4、19：00左右回到八一镇用晚餐

5、20：00左右前往酒店休息，结束当日行程。

行程亮点—

雅尼国家湿地公园：中国国家湿地公园。9年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

雅鲁藏布大峡谷景区（车进车出）世界第一峡谷—雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河--雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。超值赠送：雅鲁藏布大峡谷里除了得天独厚的天然风景以外，还有一处大自然的馈赠—格嘎温泉。该温泉在离公路1.6公里处的山坡上,泉水温度在40至50度之间，含有多种微量元素和矿物质，被称为雅鲁藏布大峡谷“第一汤”。当地老百姓给它们的功效有一个定位，分别是治疗关节炎、皮肤病、眼病、胃病。

温馨提示大峡谷午餐为景区自组餐，条件有限敬请谅解！本日行程安排比较紧凑，请各位游客严格执行导游规定的集合时间，以免影响整团行程色季拉山属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为"娘布拉酥"(为请神求宝之意)。

鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。

温馨提示：此日行程较为紧张，景点颇为丰富，时间安排很紧凑，是真正的身体在天堂灵魂在地域的体验，建议您带些零食在身上，以便冲饥饿。

第四天：八一镇—尼洋阁—藏民家访—拉萨

餐：早/中/住:拉萨

1、8:00早餐后或酒打包早餐后乘车从八一镇出发前往下一站。

2、12:00左右用午餐，餐后乘车原路欣赏尼洋河的美丽自然风光

3、14:30左右抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动（行程特色赠送，游览时间60分钟起）。

4、18:30分左右用晚餐。后入住拉萨的酒店休息

尼洋阁藏藏东南文化博览园：简称尼洋阁3A景区，位于林芝巴宜区，景区以展示藏东南各民族非物质文化遗产为主题。游客在尼洋阁可充分领略藏、门巴、珞巴、僜人等藏地少数民族人文风情，了解西藏各种藏地文化；游客将在这里了解到藏汉两地人民交流的悠久历史！园内有林芝地区面积最大的格桑花海（藏地又称张大人花），青山绿水，藏式楼中的花海让人留恋不舍。另园中还设有工布饷箭体验，让你亲临感受工布一族的特色生活。

藏民家访：在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装

温馨提示：此日行程较为轻松，在拉林高速上奔驰延途的美景会给你留下深刻的印象

第五天：拉萨-工艺-藏医药—岗巴拉山—羊卓雍措—拉萨

餐：早/中/晚住：拉萨

1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发

2、安排购物：工艺——（游览时间约90分钟），了解当地最具特色的天然特产（主售唐卡，天珠，蜜蜡，绿松石等）。藏医药——（游览时间约90分钟），了解响誉全国的藏医药文化

3、12:00左右旅游定点餐厅用午餐。

4、14:30左右到达游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约30分钟），感受西藏圣湖的神秘与妖绕。

行程亮点—

羊卓雍措：是一个高原堰塞湖，海拔米，湖岸线总长公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

温馨提示羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，旅行社团队主要在观景台观看，观景台会有藏獒拍照（属自愿消费），拍照前先与其主人协商好价格，以免引起不避要的矛盾

第六天：拉萨—布达拉宫—八廓街—药王山观景台—千佛崖—拉萨

餐：早/中住：拉萨

1、早餐后乘车从酒店出发。温馨提示：因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排，均保证参观。

2、圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时1小时）

3、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友、夫妻可能会被拆开。（2）、系统自动批票，每批次进布宫参观的时间不一致。（3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。

4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）

5、到千佛崖，让心灵受到震撼

行程亮点—

布达拉宫（不含导游)：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！

八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

千佛崖：崖壁密密麻麻刻满了上千个色彩艳丽、大小不一的佛像，这里游客极少，都是当地藏民在朝拜，善男信女络绎不绝，石刻佛像漫山遍野，使人如临佛教天国，心灵受到震撼。

药王山观景台：是拍布达拉宫日出的好地方50元人民币上的布达拉宫在药王山上可以拍到一模一样的角度。

温馨提示布达拉宫参观时间以我社报票时间为准，请听从导游安排！

第七天：拉萨—西安硬卧或拉萨-西宁中转-西安火车

餐：早住：火车

早餐后，根据当地旅行社通知时间集合送站

温馨提示送团师傅会提前一天以短信或电话联系客人，游客请保持手机畅通，退房当天提前收拾好行李，检查行李，以免遗漏物品，造成不避要的麻烦

第八天：行驶途中，参观高原风光，抵达西安

餐：自理住：家

旅游线路产品，已将相关景点进行优惠打包，因此不可重复享受优惠（如特殊证件、优惠门票等）

此价格已享受门票减免政策，如客人出现高原反应或自身原因提前退团，地接费用不退。在不减少景点的情况下，我社有权调整行程先后顺序。

接代标准：

1、当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，所有费用不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

2、6早9正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20一餐/人，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）

3、含景点首道门票,报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。

4、全程当地挂三准四+升级一晚当地挂四准五住宿（若产生单男单女客人自补房差）

（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升标，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带）

5、专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。

6、西藏旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）

7、全程无自费，2次购物（景区内不算）

8、西安-拉萨飞机，拉萨-西安火车或动车中转，具体以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

二、特别提醒

12岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏。

布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.

重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入；敬请理解！因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）

接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。

拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。

备注：

1、在不减少游览景点的情况下，我社导游有权根据实际情况改变旅游先后顺序。

2、请客人带有效身份证，小孩带户口薄原件（满16岁未办理身份证的需在当地派出所开具证明）。3、如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、大雪封山、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担。4、请游医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责！5、如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负，请在出团前向客人说明.

6、请游客在出行前准备好常用药品；因其早晚温差较大请备好防寒衣物.

7、外国外交官、记者不得入藏。外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须办理外宾进藏证！

8、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写!

9、进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

庆阳旅游百事通国际旅行社有限公司年成立。经过“重庆海外旅业集团”和”北京趣拿信息技术有限公司“授权使用“旅游百事通”和“去哪儿”品牌商标，业务直接受携程集团支持。

我社经营范围为：1、出境旅游；2、入境旅游；3、国内旅游；截止到现在我们已经成功在庆阳铺设30家旅游百事通及去哪儿营业网点，地址遍布庆阳各个县区。庆阳旅游百事通将以“正直、公平、信任、担当、谦和”为企业核心价值观，始终致力于实现“让旅游回归美好”的愿景！