本文脑神经衰弱挂号哪医院精神心理科整理提供，神经衰弱是有害的，了解病因和症状是非常重要的！在现实社会生活环境中，许多人都有神经衰弱的现象，长期处于工作压力和过度紧张的情况下很容易导致这种情况。神经衰弱不仅会使身体不舒服，而且还会使精神饱受折磨。

神经衰弱的病因有哪些？

1、遗传因素

神经衰弱有家庭聚集的倾向，尚未被证明是一种遗传病。但是神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格是可以遗传的。

2、压力过大

神经系统功能过度是导致神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅脑力活动时间过长、工作任务繁重的人，学习或工作有困难、要求特别高、需要高度集中的人，更容易引起过度紧张和疲劳，从而导致神经衰弱。

3、心理冲突和创伤

创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是导致神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚恋问题处理不当、人际关系紧张等，大多会引起患者内心的矛盾和冲突，成为长期痛苦的根源。从而导致神经衰弱。

4、环境适应能力差

在社会和自然环境发生剧烈变化的情况下，人们也会出现神经衰弱。有些人难以适应各种变幻莫测的环境，适应困难。此外，由于生活混乱无序，作息和睡眠习惯被破坏，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。也为神经衰弱的产生提供了条件。

5、身体因素差

各种躯体疾病，如感染、中毒、脑外伤、慢性躯体疾病等，对神经系统功能有不良影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。

如何判断自己是否神经衰弱？你有多少神经衰弱症状？

神经衰弱是一种容易兴奋、精神疲劳、情绪烦恼和心理生理症状的神经症状障碍。这种疾病使患者在生病前有持久的情绪紧张和精神压力。我们如何判断自己患有神经衰弱？

1、在记忆的黄金时代，我总是忘记东西，忘记带钥匙出去，忘记带手机上学上班等等，忘记刚做的事情。

2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的时候精神焕发。

3、情绪波动很大，一件小事可能会抑郁，别人一句无意的话会被激怒，引起咆哮，但后悔。

4、爱哭，凡事爱往坏处想，一想就得哭，哭完才觉得开心。

5、睡得更难或睡得更轻，一点动静或光线就会醒来，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也睡不着了。

6、什么都提不起来，觉得做什么都累，就想坐在一个地方或者躺着。

7、一件小事，就觉得是一件大事，总觉得解决不了，以至于叹了口气，整天愁眉苦脸。

8、喜欢和别人吵架，有点不开心就和别人吵架，听到好消息，马上就喜出望外，无法自己。

9、食欲不振，没有食欲，但没有胃病。长期便秘或习惯性腹泻。

10、头痛、头部肿胀、头部紧绷、颈部坚硬，有时表现为四肢疼痛。但这些疼痛不是由过度劳累引起的，而是无缘无故的。

11、把正常的心跳误认为是心悸，有些人甚至觉得肠子在腹部跳动。

12、安静或睡觉前经常耳鸣，感觉耳朵里有各种奇怪的声音，如流水声、风吹、机器轰鸣声等。

13、反应迟钝，对人和事漠不关心，更严重的男性也可能阳痿，女性月经不调。

14、伴有抑郁、焦虑等其他精神疾病。

神经衰弱的危害：

1、长期失眠，记忆力下降:长期这样会影响脑力迟钝，记忆力下降，精神疲劳，对什么都不感兴趣，更不用说效率了。

2、精神健康：神经衰弱会对患者的心理健康造成一定的危害，尤其是抑郁、消极、消极的情绪心理。

3、睡眠问题：随着心理冲突的缓解，总会出现头部不适、睡眠不安、情绪烦恼、记忆障碍，甚至食欲不振、心悸、胸闷等神经衰弱症状。

4、食欲不振：神经衰弱患者也有食欲不振、心悸、胸闷、乏力等症状。

神经衰弱应该怎样治疗呢？

学会自我减压：每个人都会面对生活和工作上面的压力，如果压力过大的情况下就一定要学会自我减压，要进行自我疏导，不要太过担心，因为过度焦虑并没能起到实际性的作用的，所担心的事情往往不会发生的。

学会自我催眠：失眠是很痛苦的事情，在进行压力比较大的情况下，就会担心自己休息不好而影响明天的工作，往往越是这样担心就越睡不着，这时候要学会自我催眠，当出现失眠症状的时候，可以让自己数数和静卧以及自我暗示等方式来缓解。

坚持体育锻炼：失眠主要是神经系统发生了紊乱而引起的，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能都能够很好的工作和配合，而且能够提高人体的免疫力，在运动后就会产生疲劳感，就能很快的入睡。

尝试中医中药治疗：其实神经衰弱还是很好治疗的，在平时可以服用一些中药来调理，喝上一个疗程症状就会有好转，所以不要太过担心。

对面临心理亚健康的面临心理亚健康的人提出以下日常生活建议：

1、适量运动

适当的活动也有助于情绪自我管理。研究发现，运动会影响与快乐情绪相关的激素分泌。适当的运动不仅有助于塑造和减少体脂，而且有助于改善心肺功能，增强情绪的独立调节能力。

2.保持健康

慢性病是自我情绪调节的天敌。长期的身体不适和疼痛会增加厌恶和易怒，因此，健康是情绪管理的基础。为了保持健康，合理的饮食结构和作息时间非常重要。

3.规律作息

根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝，更是身体健康的基准。

4.寻找压力源

心理问题不是孤立的，而是事件的连锁反应。因此，找到压力源，然后以适当的方式解决问题，是缓解情绪的根本途径。

5.学会自我调节情绪

当你感到不安时，听舒缓的轻音乐，或冥想，想象森林、蓝天、大海、冰雪等凉爽的情况，降低心理热度。

神经衰弱属于心理疾病的一种，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。

以上就是对精神衰弱危害的介绍，希望对你有所帮助。如果一旦发现自己或身边人出现神经衰弱的症状，切医院去接受检查与治疗。

本文脑神经衰弱去哪个医院精神心理科整理提供，神经衰弱的症状，你有吗？神经衰弱是生活中经常被提及的一个名词，也有很多人说自己得了神经衰弱。那么什么是神经衰弱呢?

神经衰弱症的病因

1、遗传因素：在临床的表现中，如果家里有神经衰弱的患者，后代患上神经衰弱症的机率是比正常人高的，主要是因为其中有些患病物质是可以遗传的，所以患病的机率也就随之增加了，因为有遗传的因素会给患者心理上造成压力，除了遗传的因素还有后天因素的影响。

2、职业因素：相对来讲，如果长期处在一个紧张的工作环境、和心理承受压力大的人会比普通人患病几率要高，尤其是一些脑力劳动者们。

3、年龄因素：机构统计数据显示，如今很多处于青春期或者是升学、人际关系紧张等年龄阶段的时候，如果注意不好的话，是很容易导致疾病的出现，因为生活的阶段对于人们的影响是极大的，如果无法承受生活中的变化，也是比较容易患上神经衰弱的。

4、环境因素：对于患有神经衰弱症的人来讲，多数都是由于缺乏母爱、没有安全感的人而引发的，或者是经历了重大分离的事件的时候。而长期处于亲情冷漠或者是缺乏亲情的人，也是比较容易患上神经衰弱的。

神经衰弱的症状

1、衰弱症状

这是这种疾病的常见基本症状。患者经常感到精力不足、抑郁、无法使用大脑，或精神迟钝、身体虚弱、困倦和睡眠；特别是工作时间较长，即感觉注意力不集中，思维困难，工作效率显著下降，即使充分休息也不足以恢复疲劳。许多病人失去了一切，经常说错话，不记得他们刚刚经历过什么。

2、兴奋症状

患者在阅读书籍、报纸或看电视时容易兴奋，不由自主地记忆和联想增加；患者对方向思维困难，但缺乏方向思维非常活跃，无法控制；这种现象在睡觉前特别明显，使患者深感痛苦。有些病人对声音和光也很敏感。

3、情绪症状

主要表现为容易烦恼和激怒。烦恼的内容往往涉及到现实生活中的各种矛盾，感到困难，无法解决。另一方面，自制力减弱，遇到麻烦容易兴奋；或者易怒，对家里的人发脾气，事后后后悔；或者容易伤心流泪。大约四分之一的患者有焦虑，对疾病有怀疑、担忧和紧张；比如患者可能会因为心悸、脉搏快而怀疑自己患有心脏病；或者因为腹胀、厌食而担心胃癌；或者因为治疗效果差，认为自己患有不治之症。这种疑病心理可以加重患者的焦虑和紧张，形成恶性循环。另外，约40%的患者在病程中出现短暂轻微的抑郁。自责，但一般没有自杀的想法或尝试。有些病人怨恨，把病因归咎于别人。

4、紧张性疼痛

通常是由紧张引起的，常见的是紧张性头痛。患者感到头重、头胀、头压或颈部僵硬；有些人诉说背痛或四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障碍

常见的是入睡困难，辗转反侧，使情绪易怒，更难入睡。其次，它讲述了多梦，容易醒来，或者觉得睡眠很浅，似乎整晚都没有入睡。有些病人醒来后感到疲倦，仍然困倦；或者感觉白天睡觉，睡觉，大脑兴奋，难以入睡，表现为睡眠节律紊乱。虽然有些病人已经睡着了，打鼾，但醒来后坚决否认他们已经睡着了，缺乏真正的睡眠感。这些患者担心失眠，痛苦，往往超过睡眠障碍本身的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑。

6、其他心理生理障碍

更常见的如：头晕、头晕、耳鸣、心悸、心悸、呼吸急促、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、出汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。虽然这些症状缺乏特异性，但在焦虑障碍、抑郁或身体障碍中也很常见，但它们可以成为患者治疗的主要投诉，掩盖神经衰弱的基本症状。

神经衰弱会给你带来什么危害？

(1)造成免疫力下降

现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当神经衰弱出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱。

(2)影响正常生活和工作

神经衰弱是一种精神性疾病，由于长期的工作和学习导致的精神紧张，在加上精神压力过大，导致神经衰弱的发生，严重影响人们正常的生活和工作。目前，女性的发病率也很高，如果幼年不及时治疗，可能会导致不孕。因此要多加注意。

(3)失眠

神经衰弱病人，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉。长期如此，势必形成顽固性失眠。

(4)紧张性疼痛

通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛常见。

(5)记忆力衰退

在日常学习和工作中，神经衰弱患者总是非常容易走神，做任何事情都不能集中注意力，结果导致患者对于事情的内容不能够深刻体会，印象不深，自然难以记住，出现记忆力下降的症状。

(6)神经功能失调

神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。

(7)影响正常怀孕

神经衰弱是一种精神性疾病，由于长期的工作和学习导致的精神紧张，在加上精神压力过大，导致神经衰弱的发生，严重影响人们正常的生活和工作。目前，女性的发病率也很高，如果幼年不及时治疗，可能会导致不孕。

神经衰弱怎么治疗?

1、坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上的紧张，并且可以较好的处理好人际关系。

2、要及时的去看心理医生，并且在心理医生的帮助下改变不好的性格特征，从而能够改善自己的处境。

3、需要在医生的帮助下找到造成神经衰弱的原因，自己进行调节，消除病因，才能够神经衰弱。

4、自己制定一个合理的作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起。

5、可以通过找心理医生寻求心理治疗。通过心理医生的治疗可以缓解患者的紧张情绪，可以使患者从根本上认识这个疾病，并且采用放松疗法获得一定的疗效。

6、可以通过物理治疗的方法治疗神经衰弱。物理治疗一般可以采取电磁场疗法，脑功能保健疗法以及生物反馈疗法等，能顾综合运用，让患者积极配合，才能够取得不错的疗效。

7、通过药物进行治疗。治疗神经衰弱比较常用的药物有抗焦虑药物与抗抑郁药物，通过药物能够有效的改善患者的焦虑或者是抑郁症状，其中抗焦虑药物又有改善睡眠的作用。

8、采用中医进行治疗。中医治疗神经衰弱的方法很多，比如可以采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗，中医能够从根本上解决神经衰弱，所以中医中药是神经衰弱可以采取的一个重要的治疗手段。

良好的睡眠习惯

神经衰弱者主要是经常熬夜加班，用脑过度，休息时间不足。造成的脑神经疲劳，养成良好的睡眠习惯，预防神经衰弱。对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系。要给脑袋足够的休息时间。预防神经衰弱。

药物治疗

如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，导致神经衰弱时。应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医，预防神经衰弱。

神经衰弱患者也可以经过听音乐进行自我调解

神经衰弱患者可根据自身的症状和条件，听一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲乏时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，可以起到消除疲乏和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等效果。

神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状,不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。

患者在对神经衰弱症这种疾病进行治疗的时候还应该要确定自己的患病类型，这种疾病主要分为兴奋型，忧郁型，衰弱型，混合型等患病症状，每一种类型的治疗方法都会有所差异，患者要想尽快恢复健康，就要确定自己的患病类型，才能够帮助自己进行对症治疗让自己早日恢复健康。