白癜风多长时间能治愈 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

就现在来看，胃病是很常见的了，我们身边大多数人的胃都不是很好，这主要是不良的生活习惯造成的，比如熬夜、饮食等等。据统计，目前我国有1.2亿胃病患者，而且每年新增胃癌患者在40万左右。胃病到胃癌的演变，是个循序渐进的过程，要不想胃病变胃癌，这3种习惯定要戒掉。

1、喜欢吃太烫的食物

人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成胃癌。有调查显示，喜欢吃太烫的食物的人发生胃癌的危险性是正常人的4.2倍。

2、经常三餐不定

有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险系数是正常人群的1.3倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。三餐不按时吃饭，久而久之，患上胃癌的相对危险性就会更高。

3、烟不离手

很多人都知道，抽烟会大大伤害肺部健康，殊不知，尼古丁、焦油等有毒和致癌物质也会随着消化道进入肠胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部癌症。

肠胃科医生：不想胃病变胃癌，3种食物要多吃

1、恰玛古

恰玛古是新疆特殊环境下生长的一种养胃食物，养胃暖胃效果好。通常情况下，人们将恰玛古、猴头菇、黑米、小米、山药等多种天然养胃食材搭配在一起，用细胞破壁机打磨成猴菇恰玛古粉，没有副作用，养胃效果更好。

每天喝点猴菇恰玛古粉，可以修复受损胃黏膜，缓解胃病，对于胃癌也是有很好的抑制作用。

2、南瓜

南瓜中的维生素A可以保护我们的胃粘膜，并且还有消除致癌物的功能，多吃些南瓜可以缓解胃部疼痛，还可以保护胃粘膜损伤，十分适合胃部有问题的人群食用。

3、紫甘蓝

紫甘蓝中含有丰富的花青素，可以清除体内自由基，延缓衰老，对于促进肠道消化有一定的功效，平时多吃点紫甘蓝对于养胃有很好的功效。