白癜风发病 http://www.sjqbdf.com/

我国的中医学认为人的气血是由于脾胃将食物转化成的，所以称脾胃是后天之本。一个健康的胃部，可以帮助人们充分吸收食物中的营养物质，充分转化为气血能量。但若是胃部受损，身体就很可能生出各种各样的小毛病。我国是个胃病大国，越来越多的人患上胃病，这和平时不良的饮食习惯和生活习惯有着分不开的关系。常说“病从口入”，管不住嘴，首先影响的就是肠胃健康。胃病好不了，胃疼太难受？多吃点4种“碱性”食物，让胃病“不攻自破”！

1.乌梅

当我们吃乌梅的时候，发现是酸的，所以我们认为乌梅中酸的含量比较高。其实真正了解乌梅的朋友，会知道碱性含量才是比较高的，在生活中经常吃乌梅，可以调节体内的酸碱平衡，降低胃中的胃酸，从而减轻胃痛的现象。调节我们胃中的酸碱平衡是减轻胃痛的一种方法，其中注意平时的饮食，养成一个良好的饮食习惯也很关键。避免出现暴饮暴食的现象，一天少量多食对身体是好处的。

2.大枣

很多人说新鲜的枣皮可能会伤害肠胃黏膜，其实大枣也有着很好的健脾养胃作用，因为大枣中含有丰富的蛋白质、脂肪，可能帮助降低血管中的胆固醇含量，保持血管通畅，还可能养血安神，合成蛋白质，保护肠胃，但是胃溃疡患者在吃大枣的时候，还是要适量，每天吃几颗就好。

3.花生

相信大家对于花生非常的熟悉，花生养胃，这也是众所周知的事情，最好的方法就是选择生吃花生，其实花生的红衣外皮也有一定的养生价值，而且养胃效果更好。花生是藏在我们身边的天然养胃高手，如果你把它列入饮食清单中，适当的吃一点，能够有助于帮助你修复受损的胃黏膜，提高肠胃的动力，让你的胃慢慢变好。

4.秋葵

秋葵是近几年比较流行的蔬菜之一，外表跟辣椒相似，但是却没有辣椒的口感，食用起来更为健康。秋葵当中也有一种黏黏的汁液，但是它并不是山药多糖，而是粘性糖蛋白。秋葵当中还包括果胶多糖等等对于常常犯胃病的朋友来说，生活当中可以常吃点这种食物，保护肠胃黏膜，对皮肤还有一定的滋润效果。这种食物对于高血糖或者是糖尿病的朋友来说，也是可以适当吃点的。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。