白癜风医院兰州哪家好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

最近肚子疼的患者很多，很多人都不知道怎么预防这种胃病复发。下面小编就有请陈李济胃疡宁丸中医大夫来给大家介绍一下。

1.首先是防寒

包括预防感冒和饮食过量，以及预防腹冷。胃病患者要根据气温的升降情况，加衣保暖。晚上睡觉时盖好被子，尽量减少腹部受凉导致胃病复发或加重的机会。

2.注意饮食

胃病患者饮食宜温、软、轻、不吃冷、过热、太硬太刺激。定时定量进食。避免暴饮暴食，戒烟戒酒。吃药的话要注意服药方法，防止刺激胃粘膜。

3.保持你的精神愉快和稳定

中医认为“思维过度、脾气停滞、长期损伤、运化障碍”，这表明神经过敏、焦虑会影响脾胃功能。吃饭时考虑问题，把、商务谈判工作会议带到餐桌上是不可取的。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4.注意劳逸结合

有时候要注意日常生活，保持良好的作息习惯，下班休息，按时睡觉，防止过度疲劳。

5.加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，在力所能及的范围内进行体育活动，可以改善胃肠血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力和人体对由热转冷的气候变化的适应能力。

广州白云山陈李济胃疡宁丸