白癜风治愈要多久 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/150322/4595418.html

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中医讲，脾胃不和百病生，胃不和则卧不安。秋冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以秋冬养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在秋冬季节温阳养胃。

秋冬早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等消化系统疾病的发病或复发。

此外，天气转凉，人们容易摄入过多的含高脂肪、高热量的食物，不少人更是偏好辛辣、油腻的食物，如火锅、麻辣烫等，实际上，辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠疾病突发的重要因素。尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，可能会出现胃部不适或疼痛、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐等症状，严重者甚至会出现消化道出血。

医院脾胃病科(消化科)主任张吉善给您支招：

中医认为脾胃为“后天之本”，气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响，所以中医养生特别强调脾胃调护，秋冬季节应从以下几个方面着手。

1、做好保暖措施：胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。

2、饮食应温淡软鲜：阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好，此外饮食应清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。

3、适当进补：中医认为秋冬可进食温阳散寒之品，羊肉等温热食物均有养胃效果。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品，可以调理胃寒的病症。甘味食物及中药能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。

肠胃系统是我们身体储存食物的关键场所也是消化食物，供给营养的地方，如果我们的肠胃出现了异常，又会影响到身体的各个器官。如今，而且肠癌和胃癌的发病率也是非常的高的。其实在平时的生活当中，只要我们对自己的肠胃多一些