菜根菜叶你都扔掉了？
简直亏大了！
你丢掉的可是宝贝，
好吃又有营养！
「冬瓜瓤
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」平时吃冬瓜我们顺手一掏就把它扔掉了，其实冬瓜瓤不仅可以吃，还有很好的消水肿的功效。冬瓜属于凉性，但属性相反的冬瓜瓤却可以帮助我们的身体排水，有效消除腿肿、脸肿等症状。
做法
将冬瓜瓤去籽曝晒至干，每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即可。煮好后当水来喝，还十分解渴。
「冬瓜籽
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」冬瓜籽也常常难逃被丢弃的命运。小小的冬瓜籽可以帮助我们排出人体多余的水分。
做法
取一把冬瓜籽打碎，加水煮20分钟，可以加入冰糖，当茶水来喝就好了。
「苦瓜籽
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」苦瓜味道苦涩，但苦瓜籽却有甜味，一般来说，吃苦瓜籽能起到很好的降血糖作用，小孩子常吃苦瓜籽还能缓解尿床的症状。
做法
选择新鲜的苦瓜，生吃苦瓜内部白嫩色的籽。如果苦瓜籽表层已经变成成熟的红色，则不要再次食用。
「花椒籽
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」花椒籽的壳内黑色的颗粒，通常会把它挑拣出来扔掉。但很多人不知道花椒籽有着比花椒还强的祛湿功效。如果你现在正好有哮喘和慢性咳嗽的现象，可以多吃点花椒籽。
调理妇科
吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以吃花椒籽来调理。花椒是调理妇科问题的灵药不仅可以内用，也可以外用。
用花椒煮水熏洗，不仅能祛寒湿，还有杀菌止痒的作用，可调理妇科部位的炎症。你可以把煮好的花椒水放在一个盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。
另外花椒籽也有杀虫的效果，能协助反抗肠道寄生虫。
炖汤的时候可以加入一把花椒籽，入汤里味道更好，而且能有效发挥花椒籽的作用。
花椒泡白酒，能够散风寒、祛风湿、化淤通络，用花椒泡脚也能疏通经络，促进血液循。
「丝瓜皮
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」炒菜时被削掉的丝瓜皮对女性来说，可是纯天然的祛痘神器，清热解毒的丝瓜皮，祛痘效果十分明显。
做法
把丝瓜皮刮成薄片，敷在痘痘上，可以及时排除痘痘里的毒素。如果用丝瓜皮煮水来喝，效果也是杠杠滴。
「丝瓜络
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」长干了的老丝瓜，也就是我们经常用来洗碗的丝瓜络，可以很好地通络脉，清除脉络的淤阻，还能有效治疗痛风症状，缓解关节肿痛。
做法
把丝瓜络切碎，用冷水下锅，煮开后再煮一个小时，喝水即可。
「葱根
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」大家通常对葱的处理都是“掐头去尾”，只吃葱白，结果把非常珍贵的葱根都给浪费了。
葱根具有抗氧化、杀菌的特性，能有效预防肠道、呼吸道感染，
做法
葱根泡水洗净之后，可以和鲈鱼一起熬汤。先将葱根在煮开的水中煮5分钟，再加入鲈鱼块和姜丝，用小火一起炖煮10分钟，鲈鱼的鲜美和葱根的清香会结合得刚刚好！
「香菜根
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」香菜煮汤，用此汤薰洗患处，对痔疮肿疼与脱肛有一定治疗效果。
最近天气多变，感冒的人肯定不少吧？感冒过后都会有积痰，可用香菜根调理，很快嗓子就好多了~
做法
香菜根洗净以后，用香菜根煮水喝，能够有效缓解咽喉的疼痛和异物堵塞。
「芹菜根
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」芹菜是去除牙菌斑的高手。芹菜里的粗纤维就像扫把，不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢，还能在咀嚼过程中刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸值，达到自然的抗菌防龋固齿效果。
不少人长湿疹、长痘痘，是体内有肾毒的表现。另外，不妨把平时扔掉的芹菜根收起来吃，可以很好地帮助我们的肾脏排毒，增强抵抗力，芹菜根越往根部走，药性越好。
做法
把芹菜根泡在面粉水里，洗干净后用盐腌制十分钟，再依个人喜好添加调味品凉拌食用。鲜嫩的芹菜根，不仅有芹菜的香味，还能治疗慢性的小咳嗽哦！
「茄蒂
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」茄蒂，也就是我们常说的茄子把，又老又硬的茄蒂常被人丢弃，但小小的它不仅富含维生素，而且还有化湿毒的作用，平时多吃茄蒂可以有效预防口腔溃疡。
做法
把中间硬杆剥下来，留下瓣状的部分食用。煮、蒸、炒都可以制作。搭配尖椒、青椒都有不错的口感。鉴于茄蒂比较硬，建议烹饪时间长一些哦。
「菠菜根
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」富含维生素和膳食纤维的菠菜根被我们扔掉真的很可惜！它不仅可以防止皮肤和内脏出血，还能帮助我们排毒养颜。
做法
由于菠菜根比较硬，洗净之后需要煮久一点才可以食用。整棵菠菜一起煮的时候，用手抓着菠菜先将根部煮上40秒，再将手放开，整棵浸在沸水里。下次做饭就别再扔菠菜根啦！
「南瓜藤
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」南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。月经不调的人，适宜多吃南瓜藤。
因为中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。
《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”
但是需要注意的是，南瓜藤性微寒，体质虚寒的人勿食。
平常被我们丢掉的垃圾，
竟然都是宝，
别再浪费啦！
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