1、治胃痛，护胃三剑客还不够！
在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫做上、中、下脘。
胃痛难忍时如果仅灸中脘不能够快速止痛，那么，我们不妨再加上内关和足三里，同时艾灸这三大穴位，对于止胃痛来说往往更加快速。
2、气机运化失常，不通则痛
中医解读胃痛原因：
①胃痛多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏；
②或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞；
③或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络。
还是那句话——不通则痛，气机运化失常，经络不通，是胃痛的核心因素。
3、艾灸三大穴位，止胃痛补中气
艾灸治疗胃痛时，可取中脘、内关、足三里，它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效，往往能够快速的帮你缓解胃痛。
①详细艾灸方法：
取舒适体位选准穴位后，一手拇食中如持笔写字状，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与穴位处皮肤距离约1寸左右，艾条与穴位局部皮肤成45度角，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤皮肤为度。
温和灸15～20分钟。按先左后右的顺序艾灸：左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序，每日一次，15次一疗程。
②足三里在哪？
足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。
足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。
现代医学研究证实，针刺、艾灸足三里穴，可以增强胃肠蠕动，提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化，所以民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。另外，足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面，也都有效果。平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。
③内关是止痛大穴
内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。认为有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
内关穴，相信大家并不陌生。中医认为，内关穴属手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜。常按摩此养生穴位可宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。
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