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养胃的五种方法

胃病是许多病的统称，临床上常见的有胃溃疡、胃炎、急性胃扩张、十二指肠溃疡等，表现有上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。慢性肾炎、尿毒症等一些慢性疾病可以并发胃病，有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发疾病，除此之外，长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。胃病怎么养？以下是养胃的五种方法。

养胃方法一：保暖护养

　　昼夜温差大或者室内、室外温差大时，要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应减少衣服；夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇。冷时，盖好被褥，以防腹部着凉，日常护理得当，病程会缩短。

养胃方法二：调整饮食结构

胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣、刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫自己吃更多的食物。　

养胃方法三：忌口保养

　　胃病患者要忌口，不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。

养胃方法四：平心静养

　　少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂，经常食欲不振、消化不良。调整心态有利于疾病治疗，保持情绪稳定，心情愉快。吃东西时，食物也更易被消化。医生表示，胃病的发生与人的情绪密切相关，防治胃病可用心理治疗法。除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳逸结合。

养胃方法五：运动健身

　　胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。跑步、散步、爬山等，都是强度不是很大的运动，很适宜胃病患者。

　　胃病怎么养？以上五种方法能巧治胃病，希望对胃病患者有帮助。胃病患者如有相关疑问，可在文章结尾处回复姓名与联系方式，秦华中医专业的医生会根据多年临床经验告知答案。

指导专家：医院胃肠科李学武、邵建明

李学武

教授、主任中医师

医院消化科主任，中华中医学会脾胃病委员会常委，陕西省脾胃病学会副主任委员，陕西膏方专业委员会副主任委员，陕西省中医药科技研究会脾胃病分会主任委员，陕西省卫生厅保健局专家，陕西省体育局特聘医疗专家，陕西中医药大学特聘教授，陕西学武膏方研究所所长。

具有四十余年中医行医经验，潜心研究各类中医著述及药方，曾系统研究了唐代医家孙思邈《千金要方》中近个处方，并结合西北地区人体及饮食特点研制出“学武膏方”，在诊疗过程中坚持一人一方，对症下药，因其膏方疗效显著，往往有药到病除的效果，得到众多老胃病患者的信赖，医院下设的“秦华膏方会所”便应来找李学武医生的患者的需求而设立。特别擅长以膏方对症治疗萎缩性胃炎、肠腺化生、增生以及难治性溃疡，被誉为“膏方治疗脾胃第一人”。

科室：中医肠胃科

坐诊时间：

每周二下午、周四下午、周五上午

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地点：西安莲湖医院

邵建明

主任中医医师

中华中医学会脾胃病委员会常委，陕西省脾胃病学会副主任委员，陕西省中医药科技研究会脾胃病分会委员，陕西学武膏方研究所副所长，与李学武教授共同创办了陕西李学武膏方研究所并创立了“学武品牌膏方”。发表论文4篇，参与编写专著一部。尤其针对脾胃病方面积累了丰富的临床经验。

擅长中医膏方治疗慢性胃炎，萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、便秘，腹泻，消化不良等消化系统疾病。

科室：中医肠胃科

坐诊时间：

每周一至周五全天

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地点：西安莲湖医院

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