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今日9时39分

迎来二十四节气之寒露

寒露是二十四节气中的第十七个节气

也是秋天的第五个节气

九月节，露气寒冷，将凝结也

此时气温较“白露”时更低，露水更多

日带寒意，故名“寒露”

天气由凉爽向寒冷过渡

寒露·二十四节气

物

10.8

候

寒露有三候

一候鸿雁来宾

“雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾”

深秋时节，鸿雁飞往南方

二候雀入大水为蛤

“盖寒风严肃，多入于海，变之为蛤”

温度降低，雀鸟都躲藏起来

海边却多出很多蛤蜊

古人认为

它们是由消失的雀鸟变成

三候菊有黄华

“草木皆华于阳，独菊华于阴”

晚秋之时，菊花盛放，美不胜收

寒露·二十四节气

农

10.8

事

寒露之后

如有强冷空气南下

南方地区容易出现

气温低、风力大的寒露风天气

会给双季晚稻带来很大的危害

例如孕穗至抽穗扬花期受阻

导致空壳率增加、产量下降

华南地区将会出现

另一种灾害性天气——绵雨

湿度大，云量多，日照少，阴天多

直接影响“三秋”的进度与质量

因此要利用天气预报

抢晴天收获和播种

寒露时节

北方应播种完小麦

不宜再迟，以免减产

南方应适时播油菜、种蚕豆等

寒露·二十四节气

习

10.8

俗

-赏红叶-

“霜叶红于二月花”

说的就是这个季节

赏枫叶，贵在“赏”字

大家不妨多走出去看看

身临其境

方能品味到古人笔下的韵味

-吃芝麻-

“春夏养阳，秋冬养阴”

根据中医的养生理论

这时人们应养阴防燥、润肺益胃

民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗

-菊花茶-

菊花是寒露时节最具代表性的花

几乎处处都可见到它的踪迹

越是霜寒露重

越是开得艳丽

此时泡上一壶菊花茶

欣赏着盛放的菊花

可以说相得益彰

-醉江蟹-

秋风起，蟹脚痒

吃螃蟹也是此时的一个习俗

在浙江温州等地

人们除了饱尝鲜活美味的肥蟹之外

也喜欢醉制河蟹或江蟹

别有一番风味

寒露·二十四节气

养

10.8

生

袅袅凉风动，凄凄寒露零

寒露时节

南方秋意渐浓

气爽风凉，少雨干燥

北方整体已呈深秋景象

东北、西北等地区即将进入冬季

自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段

人体也应顺应“收养”之道

“白露身不露，寒露脚不露”

寒露后，要做好保暖，尤其是足部

此时养生宜“收”不宜“散”

少吃辛辣发散的食物

适当吃些酸味的果蔬

如橘子、柠檬、石榴、乌梅

有助于收敛肺气

另外肠胃病等秋病高发

忌食生冷，注意饮食温和

寒露·二十四节气

寄

10.8

语

金风玉露，秋意渐浓

白云红叶，蝉噤荷残

秋明空旷的季节即将过去

天寒夜长的冬季即将到来

一年已过大半

秋收连着秋种

忙碌而又喧闹

愿你在这天冷露寒的深秋

仍怀有热忱，尽情享受生活

海报

贺臣视频

赵新宇

编辑

孙丽敏

主编

蒋琳

监审丨钟倩