冬至起，严寒至，胃病高发，千万别以为胃病都是小毛病，一旦形成胃溃疡就危险了……调查显示有胃病的患者可不在少数，因此，对于胃病患者来说，如何在冬季守住健康，避免胃病复发则是一件十分重要的事情。

中医认为，冬季如果脘腹受凉，致使寒凝气滞，胃气失和，不通则痛。许多人会突然感到胃胀、上腹部疼痛，遇寒加重，这属于寒凝气滞型胃痛。那么对于这种胃疼应该如何治疗呢？胃病患者安全越冬民间食疗、外敷秘方如下：

胃病食物食疗秘方

一、胡萝卜大米粥：大米克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜煮烂食之，有健康温胃的功效。

二、炒小米红糖粥：将地道小米炒焦（不能炒糊）加甜菜老红糖熬粥食用。温胃散寒助消化。

三、老姜汁牛肉饭：鲜牛肉～克，切碎，剁成肉糜状，放盘中，加入老姜汁20～40滴，拌匀后，再放些酱油、花生油拌匀。南方粳米克加水煮开，水将干时，放入牛肉蒸熟。有健脾补胃之功效。

胃病药食同源食疗方

一、姜蔻丁香散

泡姜、白豆蔻、丁香各9克。

将上药共研细末备用。

每次3克，每日3次，用温开水送服。

温中散寒，理气止呕。适用于脾胃虚寒之慢性浅表性胃炎，胃脘疼痛、呕吐、呃逆者。

二、高良姜大枣饮

高良姜、香附、大枣各9克。

上药加水适量煎煮，连煎2次，取药汁毫升。

每日1剂，早、晚温服。

散寒，行气，止痛。适用于寒邪客胃之慢性浅表性胃炎胃脘痛者。

胃病民间外敷秘方

一、生姜外敷方：生姜30克、面粉30克、鸡蛋清2个。先将生姜捣烂，然后和面粉拌匀，再加入鸡蛋清，取上药外敷于疼痛处，用纱布固定，每日2次。

二、吴茱萸外敷方：吴茱萸打细粉，然后取5克加醋凡士林调成软膏，敷于神阙穴，隔日更换1次，10天为一疗程。此法对寒性胃痛效果好。吴茱萸有降逆止呕，温胃止痛，散寒燥湿的功效。

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