小编已经毕业很多年了，但是依然清楚地记得，在距离高考还有99天的时候，班里的第一，每次考试的第一，因为胃病从家里呆了一个月。一个月30天，在当时来说，这是间多么可怕的事情，后来我们问他，他如是说：自打来到这个高中，就没有在食堂里吃过一次菜，只是啃面包、泡方便面；凉的和热的一起出现在胃里，冷热从来没有间隔的下肚；在住宿的学校里，几乎不怎么吃水果……

这不是天花乱坠的讲，也不是在编故事，这真的是个真实的案例，结果肯定和他的高考成绩有关，他的分数比在请假之前，少了二十分，一分千人的情况下，都在替他惋惜，于是他选择了复读。但是回想起来他的结果从一开始就被他埋下了因，很可惜，这么年轻就有了胃病。

从第一名沦落到复读，竟是胃病造成的！几点建议让胃病远离你。

生活方面大家要注意的是：

1、大家要特别珍惜自己的胃，健康失去了，就再也没有了。上边的那个同学是多么的令人痛惜，可见胃病找到你是不分年龄的，更不用说金钱、地位与权利。

2、上班族的同志们，不要因为加班就不按时吃饭，别让你的胃负担太重，如果是运动少的话，那就吃一些容易消化的食物，晚饭喝适当的粥是很有帮助的，尽量放多种谷物，长时间的熬制，如此，更容易被为胃吸收。还可以在每顿饭前喝汤，减少饱腹感，不给胃有太多的负担，食疗的方法更科学更安全，也更健康。

3、尽量把酒戒了吧，对人体的危害真的很大，在一些酒店的停车场里看到一句话------母念妻盼娇儿等，盼您尽早的回家。酒里边的酒精对胃的伤害是很多的，生意场上酒了过三巡，菜绕了五位。又有多少人能明白酒精和高油脂的大鱼大肉对人体的伤害有多大，多吃蔬菜吧，少吃点油物。

4、我学医药的同学告诉我，一个从小体弱多病的患者，一生吃了大量的药，最后是躺在病床上，无法进食。保护好自己吧，少生病，能挨就不要吃药，胃的承受力是有限的。

怎样才能远离胃病：

1、每天吃晚饭，出门散散步，不要立马坐下摆弄手机电脑，对胃的消化不好。

2、吃饭不要吃的太饱，如果觉得撑的胃难受就吃点消食片，吃山楂也可以消食。

3、减少食用小商小贩的油炸食品还有低价的辣条，这些不仅会影响你的消化系统而且还会在日积月累中造成肥胖，这是个可怕的困扰，一定要少吃或者不吃垃圾食品。

4、每天都有一个愉悦的好心情，癌症史上有不少积极地心态治好病的，在那个地方都实用的方法，有个好心情比吃再多的药都管用。对着镜子笑一笑，高高兴兴一整天。

胃病带来的会呼吸的痛，领略过后才懂得保护自己的胃，生意场上的盆友们，应酬在所难免，应酬过后一定要保护好自己的胃。上班族的同事们，一定要按时吃饭，别让胃病阻挡你们成功的步履。