女性在怀孕后，身体会出现很多变化，就像有的孕妈妈可能在孕前很少有过胃痛的情况，但是在怀孕以后，胃痛却频繁发作，想吃药缓解，可又害怕药物会伤害到肚子里的胎宝宝，长期以往，影响孕妈妈食欲不说，还会影响宝宝对营养的吸收。那么，孕期胃痛该如何预防缓解呢？

孕期胃痛的原因

1、怀孕以后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就会很容易跑上来（括约肌位于食管与胃的连接处，它使我们吃下去的东西只能下去，不能上来）致使胃内酸性内容物从胃里反流到食道、喉咙及嘴里，从而刺激粘膜引起的。

2、在孕晚期，逐渐增大的子宫也会压迫到胃部，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

如何预防缓解孕期胃痛

1、合理饮食，少食多餐

有胃痛症状的孕妈妈每天应少食多餐，少吃辛辣刺激的食物，饭后半小时内不要躺倒，并且吃饭时要尽量坐直，这样胃就不会向上走。多吃些蔬菜水果，同时还应注意营养的均衡。

2、使用维生素E+C或螺旋藻片

如果在孕期晚上孕妈妈经常胃痛，可以吃一些维生素E+C或螺旋藻片，疼痛难忍时，采取半坐卧位也可以减轻疼痛。不过在孕期3个月以后这些症状都会慢慢消失的。

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