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俗话说：十人九胃。说的就是十个人当中有九个人有或重或轻的胃病。那么为什么那么多人有胃病呢？主要有以下一些原因：饮食无规律吃饱了撑的或者饿的。胡吃海喝，大鱼大肉，辣的要死的食物，白酒啤酒一律来者不拒。经常吃路边的油炸烧烤，生冷硬，等不易消化的食物。白领阶层经常加班需要提神喝咖啡，咖啡只要喝几天胃粘膜马上就损伤开始胃疼，此法有神效。

时间久了胃炎胃溃疡胃下垂，所有的胃病都找上门了。那么应该怎么办才能恢复胃的健康呢？只有一条路可走，那就是：三分治七分养。以治为辅，以养为主。

1、土豆蜂蜜养胃

配方：鲜马铃薯克，蜂蜜适量。

制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

来源：51养生网