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不知大家有没有听说过喝牛奶养胃这句话，我们都知道在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶能够提高睡眠质量，到底能不能养胃，这个我们还要探究一下。

其实喝牛奶并不适合所有的胃病患者，牛奶也不能随便喝，因为喝牛奶不一定养胃，胃病的种类有很多，不管是胃炎还是胃溃疡，都会出现胃酸分泌过多的情况，如果这时候喝牛奶，到底是抑制中和胃酸分泌还是刺激胃酸分泌呢？

也就证明牛奶具有刺激胃酸分泌的作用，所以说如果出现了胃酸分泌较多的问题，不建议喝牛奶，就连粥都要少喝。

如果已经养成了喝牛奶的习惯的话，建议大家选择全脂牛奶，适当喝一点全脂牛奶，也能给胃部形成一层保护膜。

另外在这里也提醒大家，胃不好的人喝牛奶的时候也需要注意，不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不但吸收率不高，而且还会影响正常的消化功能，引发腹泻腹胀等问题。

胃不好的人平时该怎么调理？

定期做胃镜检查

对于胃不好的人来说为了做到对症下药，医院做个胃镜检查，这样才不会贻误病情，也不会乱吃药，而且也能明确病症，心里也会放心一些。

在医生建议下吃药

很多胃不好的人都会自己去药店买药，其实医生不建议大家医院，在医生的建议下，开合理的养胃药物，既不会出现乱吃药的情况，而且也能从根本上解决问题。

多学养胃方法

养胃方法有很多，对于胃不好的人来说要想养胃，不要只纠结于喝不喝牛奶，在平时养成良好的饮食生活方式，也是养胃的重要基础，如果平时按时吃胃药，但是饮食却百无禁忌，那也是白搭，在平时饮食中尽量少吃过于油腻辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜，少吃寒凉的食物。

另外在平时也要多喝水，尤其要多喝温开水，少喝各类饮料，奶茶，还可以喝一些能够健脾养胃，帮助调理脾胃的养胃茶，建议大家选择猴头菇系列的养胃茶，因为猴头菇健脾养胃，温中散寒，修复胃黏膜的作用很强大，特别适合胃不好的人服用。

另外在这里也要提醒大家，对于胃不好的人来说，也要控制好自己的情绪，如果情绪过于低落或者是波动较大，也会影响脾胃健康，影响食欲，出现消化不良等问题，一定要保证乐观积极的心态，既有利于免疫力的提高，而且还有利于养胃护胃。

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