胃炎的发生多是因为人们在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，因此，我们一定要避免暴饮暴食，讲究个人卫生，一旦出现以下不良症状，医院进行专业的检查以便确诊病情，争取早期康复回归拥有健康的生活。

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早上7点到9点是人体养胃保胃的最佳阶段。

1.起床喝一杯温开水，可以保护胃肠道，促进胃肠道血流量和蠕动。

2.早上必须吃饭

3.早餐吃温热稍微淡一点的食物。

4.不吃辛辣重口味。

一勺蜂蜜配土豆，轻松解决胃疼毛病！有些人不知道还在傻傻吃药！

蜂蜜治胃病的食疗方法：土豆加蜂蜜（适用于胃和十二指肠溃疡等症）

配方：鲜马铃薯克，蜂蜜适量。

制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。能够适用于胃和十二指肠溃疡等症。但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

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